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博主你好：
我是一名大四學生 ， 有一個問題困擾了我多年 。
在我進入大學之后 ， 發現有一名室友在睡前一定要小便 。
【6種尷尬的“生理反應”，其實不是病，不論男女，都別羞于了解】即使在睡前半個小時剛剛去了一次 ， 她也會再去一次 ， 由于我本人睡眠質量不太好 ， 也經常因為她的這個問題讓我十分焦慮 。

本次來信想了解：室友的這種情況是正常的生理現象呢？還是一種疾病呢？
考慮到和室友的關系我并沒有戳破 ， 所以這次來線想要進一步了解詳細的內容 。
相信不少人也遇到過類似的問題 ， 其實“有6種生理現象”是很常見的 ， 卻讓很多人很羞于說出口 ， 但這并不是病 。
接下來讓我們進一步了解詳細內容 。

一、睡前一定要小便在晚上入睡前必須上廁所 ， 可以說有不少人都有這樣的問題 。
那么這種現象是疾病呢？還是生理反應呢？
其實晚上入睡前必須要小便是很常見的一種生理現象 ， 很多人卻礙于面子 ， 不敢談及這個話題 。
其實有的人在睡前如果吃了西瓜和草莓或者大量喝了小米粥 ， 都會有如此反應 。
當然有的人可能并沒有吃這些水果或者喝大量的水 ， 但是也要在睡前進行小便 ， 其實這是長期的一種生理反應造成的 。

尤其是這種習慣 ， 一旦養成之后 ， 也會讓很多人不自覺的在睡前一定要小便好像不小便就不能夠正常睡眠一樣 。
其實這是很正常的生理現象 ， 不要覺得難以啟齒 。
當然如果有的人明明前后幾分鐘剛剛上了廁所 ， 還要再去上一次廁所 ， 要擠干凈最后一滴小便的人 ， 就要有意識的去觀察自己是否是有一定的心理障礙 。
長期以往給自己一種心理暗示 ， 不尿干凈最后一滴小便無法入睡 ， 也會給自己造成很多困擾 。

尤其是在一些特殊場合之下 ， 如果自己頻繁的上廁所 ， 也會影響到其他人的睡眠質量 。
久而久之難免也會發生爭吵 ， 因此對于頻繁上廁所的人雖然可能是一種生理現象 ， 但是如果過于頻繁 ， 也要進行一定的干預 。
二、莫名想哭莫名其妙的總是想哭 ， 相信很多人都有過類似的經歷 。
尤其是一個人待在封閉環境之下 ， 很多人可能會出現 ， 一會兒哭了一會兒又笑了的情況 ， 相信有不少人都有過類似的經歷 。

其實這種莫名其妙的心理起伏 ， 屬于正常的生理現象 。
尤其是一些人長期在工作中受到委屈 ， 或者是在生活中遇到一些非常讓自己難以接受的事情 。
在一些特定場合響起來的時候 ， 就會讓自己的情緒出現異常 。
莫名其妙想哭 ， 其實也是你自己需要進行心理疏導 ， 或者需要排解情緒的時刻 。
不要覺得這是很天大的問題 ， 其實這是很正常的一種生理現象 。
希望大家能夠不要過度焦慮 ， 但是也要加以重視 。
如果長時間壓抑自己的情緒 ， 不能夠得到釋放 ， 久而久之這些負面情緒也會演變為嚴重的心理問題 。

如果感覺自我調節并沒有達到良好的效果 ， 一定要積極尋找心理醫生的幫助 。
三、肚子咕嚕咕嚕的叫有的人會時不時的聽到肚子里咕嚕咕嚕的叫聲 ， 這是屬于正常現象 ， 這主要是因為我們人體的腸胃在不斷的蠕動 ， 消化食物產生了氣體 。
氣體會在我們肚子里面運動 ， 因此我們會聽到肚子里有咕嚕咕嚕的叫聲 。
除此之外 ， 如果長時間胃中沒有食物 ， 身體也會發生咕嚕咕嚕的叫聲 。
這通常是因為過度饑餓造成的一定要及時進食 ， 以免出現嚴重的饑餓情況 ， 引發低血糖或者腸胃疾病 。

四、午睡時流口水午睡是很多人的習慣 ， 尤其是對于工作人員 ， 經常會在辦公桌上趴著午睡 ， 一覺醒來會經常發現流口水 。
其實流口水也是常見的生理現象 。
經過一上午的疲勞工作 ， 在入睡的時候人體會進入放松的狀態 ， 也會導致神經系統比較興奮 ， 所以才會出現流口水或者說夢話的情況 。
當然如果流口水的情況十分嚴重 ， 經常出現這些行為 ， 那么也要進行適當的干預或者積極就醫 。
因為有的人可能是因為口腔有炎癥 ， 或者是其他的生理疾病造成的 。

如果只是偶爾的午睡會流口水或者流口水的情況不是很嚴重 ， 多數屬于正常的生理現象 。
如果不放心 ， 可以去醫院做全面檢查 ， 這樣也能夠更放心的工作生活 。
五、出現“鬼壓床”“鬼壓床”是一種傳統的說法 ， 通俗來講就是我們常說的“做噩夢” 。
相信不少人會有做噩夢的經歷 ， 尤其是在夜間做噩夢的場景 ， 如同現實生活發生的事情一樣 。

有的人在做噩夢的時候被一些場景嚇得十分嚴重 ， 甚至有的人會出現呼喊或者大聲叫喊的情況 。
其實這個時候如果有人能夠把他叫醒是最好的 。
因為在做噩夢的人 ， 一旦被一些場景嚇到 ， 會發出呼救的聲音 。
如果長時間沒有人叫醒 ， 靠自己掙扎醒來是十分痛苦的 ， 甚至感覺呼吸不上來 。
做噩夢也是正常的生理現象 ， 尤其是長時間壓力比較大的人員 ， 或者是睡眠出現問題或者是情緒出現問題等等 ， 或者是白天和某些人談論了一些敏感的話題 ， 這些都會導致做噩夢 。

做噩夢并不可怕 ， 但是一定要積極意識到自己究竟是因為睡眠質量不佳造成的 ， 還是因為心理起伏造成的等等 。
要積極意識到有哪一方面出了問題造成的 ， 也要作出積極的改善 。
尤其是心理障礙或者睡眠問題導致的 ， 做噩夢是需要進行積極調整的 。
因為長時間睡眠問題 ， 不僅會導致做噩夢時間久了也會影響人體的健康 。
對于心理障礙也要積極進行心理干預 ， 如果有嚴重的心理問題 ， 也要積極就醫 。
在心理醫生的幫助下 ， 爭取早日康復 ， 避免發展成嚴重的精神疾病 。

作為家人或者朋友 ， 一旦發現周圍的人有做噩夢的情況 ， 一定要給予理解 ， 不要嘲笑別人 ， 因為這也是一種正常現象 。
六、接吻時亂摸相信有過接吻經歷的人會發現 ， 不少人在接吻的時候會出現亂摸的情況 。
有的人可能喜歡摸對方的臉頰 ， 有的人可能喜歡摸對方的后背其實這是在接吻時候的正常生理反應 ， 尤其是在荷爾蒙的刺激下 。
在兩個人進行親密接觸的時候 ， 人體分泌的荷爾蒙和多巴胺激素是會超出正常水平的 。

此時也就會對人體的中樞神經系統進行了強烈刺激 ， 難免導致人體會出現多種行為 。
因此對于正常戀愛的男女 ， 在接吻的時候 ， 如果發現伴侶出現一些亂摸的行為 ， 不要過度慌張 。
當然如果在日常生活中其他場景之下 ， 發現周圍的人員或者是伴侶經常有亂摸的行為就要高度重視 ， 是否是屬于一種心理疾病或者是屬于不禮貌的行為 。

尤其是作為女性 ， 更應該保護好自己 ， 不受他人的侵犯 。
一旦在一些公眾場合遭遇到別人亂摸的時候 ， 一定要學會自衛 。
同時也要尋求周圍人員的幫助 ， 必要的時候也要撥打110尋找警察人員的幫助 。
當然作為男性也要更愛惜自己的伴侶 ， 不要覺得自己是男性就可以為所欲為 。

對于正常的接吻是戀愛的必要過程 ， 沒有什么可以羞澀的 ， 但是一定不要在一些不該出現的場合出現一些違背道德的行為 。
一旦被發現 ， 不僅會讓自己的名譽掃地 ， 也會影響到自己的職業發展 。
因此不管是男性還是女性都要在一些私密場合下做這些行為 ， 不要給自己和他人造成不必要的困擾 。
以上就是常見的六種尷尬的生理反應 ， 這不屬于疾病 。

作為男女都應該積極面對 ， 不要覺得羞于啟齒 ， 當然如果癥狀十分嚴重的人員也要積極去就醫 ， 以免出現疾病而耽誤了治療 。
結語每個人都有特定的一些生理反應 ， 其實這都屬于正常現象 ， 并不是疾病 。
不管是男女都要正確認識 ， 不要遇到類似的問題就十分慌張 。
當然不排除 ， 有的人確確實實是存在一定的疾病影響 。

對于有疾病問題的人員更應該引起重視及早去做全面的檢查 ， 爭取找出病因及早解決 。
以上就是本文分享的關于6種生理現象 ， 其實不是疾病 ， 而是常見的生理現象 。
相關內容 ， 如果大家有更好的見解 ， 歡迎在評論區進行討論 。