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梁先生今年38歲 ， 正值壯年 ， 不過他工作比較忙 ， 經常需要熬夜 ， 飲食也不太規律 。
前段時間 ， 他發現自己全身乏力 ， 而且持續一段時間不見好轉 ， 就到了醫院檢查 。
結果卻被查出尿毒癥 ， 梁先生怎么也沒想到自己年紀輕輕就被尿毒癥盯上了 ， 如果能早點來是不是就不會發展成這樣了呢？

?醫生表示 ， 如今一檢查就確診尿毒癥的人并不在少數 ， 由于腎病早期沒有典型癥狀 ， 很難被人發覺 ， 一旦有了明顯癥狀再去檢查 ， 就已經出現了不可逆的腎臟損害 。
一、越來越多人得尿毒癥 ， 這些因素你要知道
據流行病調查顯示：我國成年人慢性腎病發病率可達10.8% ， 慢性腎衰患者預計有100萬人左右 ， 而慢性腎衰發展到終末期就是尿毒癥 。
而且 ， 尿毒癥發病率正呈現年輕化的趨勢 ， 年齡10—30歲的患者占比40% 。

?上海交通大學醫學院醫學博士黃佳指出：尿毒癥是指由于腎臟功能衰竭導致體內的代謝廢物、尿素、水分等無法排出體外 ， 從而引發人中毒的一系列癥狀 。
慢性病腎臟病久治不愈 ， 隨著病情的進展 ， 就會導致腎單位嚴重受損 ， 甚至出現不可逆的損傷 ， 最終導致部分患者腎臟功能衰竭 ， 被尿毒癥盯上 。
北京市健宮醫院泌尿外科主任、主任醫師朱宏建提醒：高血壓、糖尿病、尿路感染等常見病也可能引發尿毒癥 ， 一定要重視這些疾病 。

?二、身上3處發臭 ， 警惕“腎病變”
湖南中醫藥大學第二附屬醫院腎病內分泌科陳志成醫生提醒：腎功能異常后 ， 身體這些地方可能會發臭 ， 要警惕 。
1、汗液有尿騷味
多數情況下 ， 汗液是沒有異味的 ， 如果腎臟出現問題 ， 那患者可能會有皮膚尿騷味出現 ， 要提高警惕 。

?2、尿液氣味過重
排出的尿液如果氣味過重 ， 要警惕腎臟過濾功能異常 。 腎臟過濾功能異常 ， 會導致體內的毒素蓄積 ， 血液中的尿素氮水平會升高 ， 導致尿液出現刺激性氨味或臭味 。
3、口腔出現臭味
【為什么“尿毒癥”越來越多？聽一句勸：6個習慣別碰，腎會感謝你】腎臟作為排泄器官 ， 腎臟功能異常會導致體內毒素的堆積 ， 血液中尿素、氨等無法及時排出 ， 呼吸時就可能會有氨臭味 ， 這種明顯的氨臭味或許是腎臟異常的預警 。

?北京大學第一醫院腎內科副主任張宏提醒：尿量異常、夜尿增多、尿色異常、水腫及不明的高血壓等 ， 都要警惕腎臟出了問題 。
三、這六個習慣很傷腎 ， 真的要改掉
我國腎臟病高發 ， 甚至很多年紀輕輕的人都被尿毒癥盯上了 ， 而尿毒癥的發生與腎臟受損有關 ， 下面這些習慣不利于腎臟健康 ， 要盡早改掉！
1、經常憋尿
經常憋尿的習慣 ， 不但會損傷膀胱 ， 還可能會導致細菌繁殖 ， 一旦逆流而上就可能導致腎臟感染 ， 甚至引發尿毒癥 。

?2、吸煙
研究發現 ， 吸煙有著明顯的腎毒性 ， 會促進尿蛋白的排泄 ， 損傷腎臟功能 ， 增加腎病風險 。
3、濫用保健品、藥物
深圳市人民醫院腎內科副主任醫師馬華林指出：保健品也是藥 ， 是藥三分毒 ， 濫用保健品和藥物會增加腎臟負擔 ， 甚至損害腎臟健康 。

?4、經常熬夜
深圳市人民醫院腎內科副主任醫師馬華林指出：腎臟基因中有13%與生物晝夜節律有關 ， 腎臟到了晚上血流會減少 ， 運作效率也會變低 ， 而經常熬夜則會導致腎臟生物鐘紊亂 ， 從而損傷腎臟 。
5、過度疲勞
東南大學附屬中大醫院腎臟科博士生導師劉必成教授表示：70%左右的腎炎患者都與長期過度勞累有關 ， 人總是過勞會導致免疫力下降 ， 更容易被疾病盯上 。

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6、把飲料當水喝
把飲料當水喝而被腎病盯上的年輕人也不少 ， 因此為了身體健康 ， 要盡量少喝飲料 。
北京市健宮醫院泌尿外科主任、主任醫師朱宏建提醒：想要避免尿毒癥的發生 ， 平常要避免經常熬夜、過度勞累 ， 還要避免亂吃藥 ， 隨時關注自己的排尿情況 ， 并做好定期的體檢篩查 。
如果已經確診腎病 ， 那一定要積極治療 ， 以延緩腎病的進展 。

?越來越多的人被尿毒癥盯上了 ， 而且尿毒癥越來越呈現年輕化的趨勢 ， 身體出現某些異常的臭味 ， 要警惕是腎臟病變所致 。
為了腎臟健康 ， 平常一定要養成良好的生活習慣 ， 遠離一些傷腎習慣 ， 并做好腎病的預防 。
參考資料：
[1
《為什么得尿毒癥的人越來越多？不是因為煙酒 ， 這 3 個習慣你可能也有……》.科普中國.2022-08-22
[2
《世界腎臟日 | 當心！身體這三個地方發臭 ， 有可能是腎出了問題》.湖南中醫藥大學第二附屬醫院.2023-03-10
[3
《年輕人為什么會得尿毒癥？注意：這些事少做！》.健康時報.2021-04-11
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