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人老了 ， 頭發也會隨之變白 ， 這是一種正常的生理現象 。
不過 ， 我們也曾見過或聽說一些人 ， 由于巨大的壓力 ， 導致一夜白頭 。 還有些人 ， 明明年齡不大 ， 但卻已是滿頭白發 。 這不禁讓人疑惑 ， 長白頭發難道真的只是衰老的標志嗎？
其實不然 ， 白頭發的出現并不完全取決于年齡 ， 有些異常白發生長 ， 甚至可能是疾病的信號 。



01
白發是怎么出現的？


頭發的顏色主要由毛囊中的黑色素細胞決定 。 隨著年齡的增長 ， 這些黑色素細胞會逐漸減少 ， 導致頭發變白 。 但具體多少歲開始長白頭發 ， 因人而異 。
2018年發表在國際毛發學雜志的研究指出 ， 白種人通常在34歲左右 ， 黑人則在44歲左右開始頭發正常老化 。 而對于那些早早出現白發的人群 ， 我們稱之為“少白頭” ， 這可能與遺傳、疾病或環境因素有關 。
此外 ， 以下幾種疾病也會導致白頭發的提前出現 。
1、甲亢
甲狀腺功能亢進是一種常見的內分泌疾病 ， 它會導致體內甲狀腺激素分泌過多 。 這種激素水平的失衡會直接影響到毛囊中的黑色素細胞 ， 使其功能受損 ， 從而導致頭發變白 。
因此 ， 如果你發現自己白發增多 ， 同時伴有甲亢的典型癥狀 ， 如心慌、手抖、體重下降等 ， 建議及時就醫檢查 。
2、惡性貧血
惡性貧血是一種嚴重的貧血疾病 ， 它會導致身體組織缺氧 ， 進而影響黑色素細胞的合成 。 黑色素細胞是負責給頭發上色的關鍵細胞 ， 一旦其合成受阻 ， 頭發自然會變白 。
此外 ， 惡性貧血還會引發一系列全身癥狀 ， 如疲勞、頭暈、心悸等 。 如果你長期感到身體不適 ， 同時白發增多 ， 不妨去醫院做個血常規檢查 ， 排除惡性貧血的可能性 。
3、白癜風
白癜風是一種常見的皮膚病 ， 它會導致皮膚局部或全身出現色素脫失的現象 。 當白癜風發生在頭皮時 ， 就會導致頭發變白 。 這是因為白癜風會破壞毛囊中的黑色素細胞 ， 使其失去合成黑色素的能力 。

除了頭發變白外 ， 白癜風患者還可能伴有其他部位皮膚的白斑 。 如果你發現自己頭皮上出現白斑 ， 并且伴有頭發變白的現象 ， 建議及時就醫診治 。


02
這三個因素 ， 會讓白發越長越快


除了疾病 ， 還有三個常見因素也會讓頭發白的越來越快 。
1、遺傳因素
研究發現 ， 白發與遺傳有著密切的關聯 。 如果你的家族中有早生白發的情況 ， 那么你也有可能提前出現白發 。 這是因為遺傳基因決定了黑色素細胞的活性和數量 。
2、精神因素
長期處于高壓、焦慮、抑郁等負面情緒中 ， 會導致內分泌失調 ， 進而影響黑色素細胞的正常功能 。 因此 ， 保持心情愉悅、學會釋放壓力對于預防白發至關重要 。
3、營養元素缺乏
銅元素、B組維生素和蛋白質等營養素的不足 ， 都會影響黑色素細胞的合成和功能 。
例如 ， 銅元素是合成黑色素的重要原料 ， 缺乏銅元素會導致頭發變白；B組維生素和蛋白質則參與黑色素細胞的代謝過程 ， 缺乏這些營養素同樣會加速白發的產生 。 為了改善白發問題 ， 我們可以從飲食入手 ， 多吃富含這些營養素的食物 ， 如瘦肉、魚類、豆類、堅果等 。
總之 ， 長白頭發并不一定是衰老的標志 ， 它可能受到遺傳、疾病、精神壓力和營養缺乏等多種因素的影響 。
【白頭發變多，別以為是老了，很可能是三種大病在向你預警】如果發現自己長了白發 ， 也不要強行拔掉 ， 否則可能導致毛囊受損 。 不妨從日常生活中 ， 調節好自己的心態 ， 保持良好的飲食習慣 。 如果實在看不下去 ， 漂染一下也是不錯的選擇 。