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從教師崗位退休后 ， 劉阿姨幫忙給兒子兒媳帶孩子 ， 帶孫子的日子里劉阿姨雖然覺得累 ， 但幸福感爆棚 。
前段時(shí)間更是帶著孫子去春游了 ， 孩子高興她也高興 ， 身體上的勞累都不算什么 。
半個(gè)月前 ， 劉阿姨背痛難忍、左側(cè)肋部也痛 ， 止痛藥效果也不理想 ， 身上還出現(xiàn)了密集的小水皰 ， 就連衣服摩擦皮膚時(shí)都感覺疼痛不已 ， 只好到了醫(yī)院檢查 。
結(jié)果被查出帶狀皰疹 ， 劉阿姨稱此前患過 ， 難不成是復(fù)發(fā)了嗎？醫(yī)生解釋劉阿姨這次的帶狀皰疹復(fù)發(fā)可能與照顧孫子過度勞累有關(guān) 。

?一、帶狀皰疹：一旦感染 ， 終身攜帶！

研究發(fā)現(xiàn) ， 超九成的成年人體內(nèi)都潛伏著帶狀皰疹病毒 ， 且有三分之一的人會(huì)患上帶狀皰疹 。
帶狀皰疹也被稱為纏腰蛇 ， 是由病毒引發(fā)的一種感染性皮膚病 。

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一般帶狀皰疹多發(fā)生于胸背段、腰段、頸段及三叉神經(jīng)分布的區(qū)域 ， 人體感覺勞累、緊張、抵抗力低下、感冒、生活壓力大等情況下就可能引發(fā)帶狀皰疹 。
帶狀皰疹可能會(huì)有輕度乏力、低熱、神經(jīng)痛或皮膚灼熱感 ， 患處會(huì)有潮紅斑或丘疹、水皰出現(xiàn) ， 病程可達(dá)2—3周 ， 高齡患者可能會(huì)出現(xiàn)帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛 。

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廣東省第二人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師溫炬指出：帶狀皰疹可能會(huì)有下面這三個(gè)特點(diǎn)！
1、最好3天內(nèi)治療
帶狀皰疹發(fā)疹后最好在24—72小時(shí)內(nèi)進(jìn)行抗病毒藥物治療 ， 三天內(nèi)如果能控制好 ， 那恢復(fù)的就越快 ， 出現(xiàn)后遺神經(jīng)痛的風(fēng)險(xiǎn)也低 。
2、痛感可達(dá)十級(jí)
帶狀皰疹引發(fā)的神經(jīng)痛感是醫(yī)學(xué)界常用疼痛等級(jí)NRS數(shù)字分級(jí)法（主觀分級(jí)法）中最高的一級(jí) ， 可達(dá)到十級(jí)痛感 。
【一旦感染終身攜帶！發(fā)作痛不欲生，超90%成人體內(nèi)潛伏這種病毒】
?3、愈合后還可能復(fù)發(fā)
即便帶狀皰疹的皮疹看起來(lái)愈合了 ， 但對(duì)神經(jīng)造成的損害是很難自我修復(fù)的 ， 還可能會(huì)復(fù)發(fā) 。 另外 ， 皰疹病毒并不能被徹底清除 。 感染消退后 ， 病毒會(huì)潛伏于體內(nèi)“伺機(jī)而動(dòng)” 。
成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院疼痛科邱玲主任稱帶狀皰疹可能會(huì)引發(fā)后遺神經(jīng)痛 ， 有30%—50%的患者疼痛可持續(xù)超過一年 ， 最長(zhǎng)的甚至超過12年 ， 可以說(shuō)是一種“不死的癌癥” 。

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二、5類人易被帶狀皰疹“纏上” ， 尤其要小心
據(jù)統(tǒng)計(jì) ， 我國(guó)每年有300萬(wàn)人患上帶狀皰疹 ， 且三分之一的成年人在一生中會(huì)患一次或多次帶狀皰疹.
專家提醒 ， 這幾類人群更是帶狀皰疹的高發(fā)人群 ， 要多注意！
1、經(jīng)常服用激素的人群
頻繁服用激素會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降 ， 更容易被帶狀皰疹盯上 。
2、慢性疾病患者
據(jù)統(tǒng)計(jì) ， 糖尿病患者患帶狀皰疹的風(fēng)險(xiǎn)要比普通人高出84% ， 另外像慢性腎病、慢阻肺、哮喘患者及心血管疾病患者等 ， 發(fā)生帶狀皰疹的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加 。

?3、50歲以上的中老年人
免疫力差的人更容易被帶狀皰疹盯上 ， 50歲以上的人群隨著年齡增長(zhǎng) ， 對(duì)這種病毒的抵抗力下降 ， 發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也高 ， 且女性比男性患病風(fēng)險(xiǎn)更高 。
4、亞健康人群
很多年輕人經(jīng)常熬夜、久坐不動(dòng)、生活工作壓力大 ， 因此機(jī)體免疫力也變差了 ， 也容易被帶狀皰疹盯上 。
5、免疫系統(tǒng)疾病患者
紅斑狼瘡患者、腫瘤患者、艾滋病患者等本身免疫功能低下的人 ， 發(fā)生帶狀皰疹的風(fēng)險(xiǎn)也高 。

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三、日常做好4件事 ， 有效預(yù)防帶狀皰疹
90%以上的成人體內(nèi)都潛伏著帶狀皰疹病毒 ， 也就意味著這些人都可能被帶狀皰疹盯上 ， 因此平常做好帶狀皰疹的預(yù)防很重要！
1.注重飲食 ， 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
飲食上要多吃魚類、瘦肉、豆類等食物 ， 保證營(yíng)養(yǎng)均衡全面 ， 另外還要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)個(gè)人免疫力 。
2.保持良好睡眠和作息
保證充足良好的睡眠 ， 能夠增強(qiáng)自身免疫力 ， 減少患病風(fēng)險(xiǎn) 。

?3.注意衛(wèi)生 ， 減少接觸
帶狀皰疹是會(huì)傳染的 ， 如果家里有帶狀皰疹患者 ， 那最好做好隔離措施 ， 減少與這類患者的直接接觸 ， 并做好消毒和通風(fēng) 。
4.接種疫苗是有效手段
接種疫苗是預(yù)防帶狀皰疹病毒的最有效措施 ， 高危人群最好積極接種疫苗 ， 以減少不必要的痛苦 。

?我國(guó)90%以上的成人體內(nèi)都有帶狀皰疹病毒 ， 一旦發(fā)作就可能備受困擾 ， 畢竟帶狀皰疹可是被譽(yù)為“不死的癌癥” 。
平常要做好帶狀皰疹的預(yù)防 ， 飲食均衡、睡眠充足 ， 注意衛(wèi)生 ， 并積極接種疫苗 。
參考資料：
[1
《這個(gè)病毒 ， 一旦感染 ， 就終身攜帶；而大部分成年人都感染過！》.成都市第一人民醫(yī)院.2022-06-08
[2
《一旦感染終身攜帶！超90%的成人體內(nèi)都有這種病毒 ， 年齡越大越危險(xiǎn) ， 學(xué)會(huì)3招早預(yù)防~》.我是大醫(yī)生官微.2023-03-06
[3
《有一種劇痛叫做“帶狀皰疹” ， 7類人尤其要當(dāng)心》.生命時(shí)報(bào).2019-11-01
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