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【血壓高不能喝綠茶？坦言：這“3水”要少喝，血壓才能穩】在高血壓疾病信號發出后要及時降血壓 ， 因為健康人群各項指標穩定 ， 若某個指標異常沒有及時干預 ， 可能會失控 ， 最后傷害身體 ， 應該去了解血壓控制的方法 。 當然 ， 在日常飲食這方面不能馬虎 ， 有的食物吃多了影響是血壓波動 ， 會導致病情不定 ， 其中許多人說血壓高的人不能喝綠茶 ， 是真的嗎？

高血壓病情不斷發展 ， 會帶來諸多并發癥 ， 包括腦梗 ， 腦出血 ， 還可能帶來高血壓性腎病 ， 高血壓性心臟病 ， 因此血壓的穩定控制刻不容緩 。 綠茶作為生活中常見的飲品 ， 適當喝茶對身體調理有幫助 ， 潤腸通便之外補充抗氧化物質 。
綜合綠茶的營養成分 ， 性質來看 ， 適當喝綠茶不會加速高血壓病情發展 ， 反而可以幫助養護血管 ， 清除自由基 ， 同時補充水分促進血液循環 ， 關鍵是不能大量喝綠茶 ， 因為綠茶中含有草酸 ， 如果經常過量喝 ， 會破壞身體的酸堿平衡 ， 從而不利于血壓控制 。
但只要自己正確喝 ， 控制好綠茶飲用的量和頻率 ， 不會威脅健康或者就讓血壓飆升 。 需要去了解喝綠茶的優缺點 ， 再根據自身情況考慮 。

高血壓出現哪些水不能喝太多？
1、酒水在血壓高的情況下不能喝酒水 ， 有的人生活中喜歡喝酒 ， 白酒、啤酒、紅酒等經常喝 ， 但酒精是有刺激性的 ， 飲酒量多影響是加速血管病變 ， 血壓波動 ， 還會讓肝臟承受較大壓力 ， 久而久之引發肝臟疾病 ， 還有不少人心臟受刺激 ， 胃黏膜受損 ， 都是因為愛喝酒 。
如果能去了解喝酒的弊端 ， 在生活中堅決做到不喝酒 ， 能正確拒絕酒精且配合其他良好習慣養成的人 ， 血壓才能穩定 ， 防止慢性疾病惡化 。
2、汽水汽水建議少喝 ， 許多人喜歡喝汽水 ， 也就是常說的碳酸飲料 ， 但碳酸飲料含有碳酸 ， 還有豐富的糖分 ， 喝多了不僅影響胃部功能 ， 導致胃酸過多分泌 ， 容易打嗝 ， 胃脹氣 ， 還會因為熱量提供導致身體發胖 ， 過度肥胖血壓又容易不穩定 。
另外 ， 各種各樣的飲料喝多了會尿酸指標異常 ， 有加速痛風到來的風險 。 偶爾喝一喝沒有什么問題 ， 但不能在出現疾病 ， 身體不適應的情況下還經常喝汽水 。

3、糖水許多人喜歡喝糖水 ， 糖水是用各種各樣的食材熬煮而成 ， 但共同特點是喝起來很甜 ， 糖水在制作的過程中會加入豐富的白砂糖 ， 有時會添加蜂蜜 ， 像番薯甜湯、蓮子湯、綠豆湯都是常見的糖水 ， 由于糖分含量豐富 ， 喝多了會提供過多能量 ， 除了導致血糖不穩定 ， 在原本血壓高的情況下病情也難以改善 。
就算糖水好喝也不能經常喝 ， 才能防止病情波動帶來其他傷害 。
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