在小九一些關(guān)于同房的文章下，常常有這些評論：
@好人一生平安16663：我老公總是不夠，怎么辦？
@用戶98562738：我家老公喝完酒就沒完沒了，因為這事沒少跟他吵，可他總是這樣，也不考慮我的感受 。
@楊金武：我都是一天才一次，一次到天亮 。
身為“單身汪”的小九，無意中被撒了一把“狗糧”，但是老公過多的“愛”，也確實不是幾個女人可以承受得起 。到底，夫妻同房多久一次最好呢？過頻會給雙方帶來哪些危害？今天小九就跟大家聊聊“夫妻同房的那些事兒” 。
一、房事過度有哪些危害？男性：
男性往往比女性更直白、更強烈 。適當“辦事”確實有利于男性釋放前列腺液，促進男性內(nèi)分泌，幫助新陳代謝，但過度一樣會讓前列腺炎“找上門” 。
正常情況下，男性假如連續(xù)多次排出“精華液”，在第4次之后，精液中已無小蝌蚪，也就是“絕精” 。此外，還會造成前列腺腺體疲憊，前列腺充血無法消散，造成血液滯留，輕易誘發(fā)前列腺炎 。
除了誘發(fā)功能障礙，延長不反應期，誘發(fā)前列腺炎，“過度”還會誘發(fā)盆腔充血，造成不適感，產(chǎn)生腰酸背痛、下身沉重、隱隱作痛等不適感 。
女性：
同理，“過度”也會給女性健康帶來不良影響 。辦事“過度”，易引起女性的黏膜損傷，生殖系統(tǒng)的抵擋力下降，從而引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥 。同時，盆腔充血，也會產(chǎn)生如男性一樣的下腹部墜脹感、疼痛，甚至月經(jīng)期會導致痛經(jīng)癥狀 。?
無論男女，“過度”都會加重器官的“負擔”，引起功能衰退，降低夫妻雙方“欲望” 。何況，這究竟是一種“有氧運動”，會過度消耗精力與體力，影響第二天的精神狀態(tài) 。
二、夫妻生活的頻率應該怎么衡量？禁欲對身體不好，縱欲一樣有損身心，夫妻生活到底多久一次最合適呢？
美國《女性健康》曾刊登過一個公式，是美國學者根據(jù)年齡因素對性能力的影響規(guī)律，總結(jié)得出——
¤ 頻率 = 年齡的首位數(shù) × 9
即用自己年齡的十位數(shù)乘以9，所得乘積的十位數(shù)為一個周期，而個位則為應有的頻率 。例如，年齡為40~49歲的男女，則4X9=36，表明30(天)為周期，6次為本周期內(nèi)的頻率，就是30天內(nèi)6次，以此類推 。
除了“乘以9”的計算方法，美國 Jean Twenge 博士追蹤了近40年，涉及2萬六千多人，對他們的生活及年齡進行研究，得出針對不同年齡人群與平均每周頻率的研究結(jié)果，大家對號入座 。
·18 ~ 29 歲，1.5 次/周
·30 ~ 39 歲，1.5 次/周
·40 ~ 49 歲，1.2 次/周
·50 ~ 59 歲，0.7 次/周（注重，50 歲是一個明顯的分水嶺）
·60 ~ 69 歲，0.5 次/周
·>70 歲，0.2 次/周
以上兩個計算方式，都是基于大數(shù)據(jù)的統(tǒng)計，僅供參考，現(xiàn)實情況還是要以雙方滿足度為前提 。
三、夫妻生活有哪些禁忌？夫妻生活除了注重頻率以外，也要注重是否預備充分 。
不少性傳播疾病就是由于沒有做好個人衛(wèi)生及安全措施，導致雙方互相傳染 。辦事前，洗澡水溫也要控制好，過熱的水，會造成血液循環(huán)加速，血液集中于軀體表面，相對神經(jīng)系統(tǒng)就處于“抑制”狀態(tài) 。
此外，喝酒后不宜進行 。酒精會讓人處于短暫的高興狀態(tài)，易出現(xiàn)過分激動或粗野魯莽的行為，造成損害 。酒精還會對肝臟、心臟、神經(jīng)造成“負擔”，增加隱匿性疾病的突發(fā)風險，如心臟病、癲癇等 。
參考資料：
[1]《盤點房事過度的六大危害》.人民網(wǎng).2013-01-16
[2]《生活太頻繁 當心身體吃不消》.健康報.2019-05-06