人總會對別人加諸在自己身上的情感做出反應 。很多人認為能把情緒控制在自己可以控制的范圍內，但人類的進化已經決定了人的情緒依然由別人來影響，因為對情緒做出反應的能力幫助我們適應環境 。我們可以避開那些看起來有意發生沖突的人，因為他們威脅性的表情激發了我們體內腎上腺素的上升，使我們以更快的速度跑開 。
這里基本的一點就是：情感狀態是可以傳染給別人的，約會中也一樣 。情感狀態就是一系列你通過肢體語言、語音語調和語言詞匯傳達出來的感覺 。當你憤怒時，你看起來很憤怒、聽起來很憤怒，并且使用了憤怒的語言 。當你悠閑自在時，你看起來正享受樂趣、聽起來正享受樂趣，而且使用了有趣的語言 。熱情、性感、悲傷，或者其他任何一種情感也是一樣的道理 。所以在約會時，你必須要使自己真正沉浸在當下的美好氛圍中，享受約會才能使你在約會中游刃有余 。
所以有情緒這個東西既是一件好事，也是一件壞事 。它意味著當你處于負面情緒時，你能讓和你約會的人都振奮不起來，使她們最終也產生了壞情緒 。反之，如果你很高興，你也能使約會對象開心 。因此，運用你的能力來影響別人，確保你在有意識地把積極的情感傳遞給約會對象，用這種方式來控制她們的情緒 。所以要有一段成功的約會，你必須要使自己心態強大，如果對方取笑你，而不是積極的回應你，那你就可以給她們一個大大的微笑，并由衷地說：“你知道嗎，這是我今天聽過最有意思的取笑” 。
記住，永遠不要被對方所說的話影響，要以自己強大的內心回應 。相信很多朋友約會中遇到對方皺著眉頭或不愿意和你有過多的交流，其實這很正常，有時對方不一定是針對你，有可能她今天剛被領導罵了，或者剛被一個男人騙了幾萬快錢，所以不要被有的表象所影響，你只需要保持自己應有的風度，和她們真誠的交流 。
【戀愛中如何保持好的情緒？】如果還是不行，說明今天可以送她回家了，改天等她心情好了再約 。世界上再強大的戀愛大師都有會拒絕他們的異性，可能是你真的不適合她們，所以沒有必要在一棵樹上吊死，中國適合你的異性這么多，有時我們只需要放棄不適合我們的，高高興興地迎接下一段美好的戀愛 。