在戀愛中輕易胡思亂想的人，大體可分為兩種原因：
第一種，自身原因：你不僅談戀愛輕易胡思亂想，你做什么都輕易胡思亂想 。從情緒的角度而言，你會比普通人的敏感力更高，感知到的事物更細節(jié)，思維活躍性也更高 。
第二種，對方原因：主要是這段戀情沒有給到你充足的安全感和歸屬感，對方的態(tài)度或做法多有不疏，活生生地把你從一個嘻嘻哈哈的樂天派逼成了一個胡思亂想的人 。
所以，想要扭轉目前胡思亂想的負面局勢，你要考慮的是事出何因 。
究竟解鈴還須系鈴人，解決問題一定要抓住關鍵，才能連根拔起 。
一、如何確定自己屬于哪種類型的“胡思亂想”？
以下給出詳細判定方式，歡迎對號入座 。
第一，自身問題導致的胡思亂想：
過度感性和情緒化
過度感性會帶來嚴峻的情緒化，情緒的大起大落就在一瞬間 。上一秒還能樂觀相待，下一秒立即苦大仇深 。
在戀愛中，這種情緒化的負面作用會被放大千萬倍 。一旦你的情緒被帶動出一點感性主義的色彩，很輕易緊接著一發(fā)不可收 。
缺愛導致的過度補償
假如你的原生家庭沒有給過你充足健全的關愛和認同，長大后你就會將這種需求投射到自己能掌控的戀愛關系中 。
你既渴望對方給你家人的溫情，又渴望對方給你激情與浪漫，有時還會期望做她懷中的“巨嬰”，渴望被照顧和不間斷地關注 。
假如你的需求沒被滿意，就會將這種落差轉換成自己的不滿和胡思亂想 。
高要求和高標準
仔細想想，對方有沒有跟你抱怨過你的要求太高、標準太多等 。
【談戀愛總是愛胡思亂想、患得患失 談戀愛后越來越愛哭】她不是不想做滿分女友，而是力不從心 。你總是擅長挑她的刺與錯誤，卻對她做得好的一面視而不見 。
不僅是在愛情中，其實回望你的整個生活，你會發(fā)現(xiàn)自己就是一個很難獲得快樂的人 。不妨說你不擅長用樂觀和欣賞的角度去看待事物，不懂滿意，永遠盯著落差無限放大 。
自我接納度低，自卑情結
自信不足，會導致戀愛中的低位感 。即便對方真的很愛你，你還是被困在自己設置的認知角度中走不出來 。
潛意識中，你覺得自己是茍且偷生的，是不配被愛的，對方對你的欣賞也是新鮮感與不了解在作祟，早晚有一天，對方也會幡然醒悟，然后收回自己的愛 。
而你的所有胡思亂想，其實就是對這一天的敏感警惕 。
不夠了解對方
你有沒有想過，其實你們之間根本就沒有什么大問題，單純是因為你不夠了解對方而導致的誤會 。
你不了解她的處事標準與行事風格，不了解她的內(nèi)在本質與真正動機 。你只依賴著她表面表現(xiàn)出來的淺顯行為，配以自己胡思亂想的扭曲標準，來判斷對方的優(yōu)劣，結果注定不會好 。
第二，對方問題導致的胡思亂想
明顯地感覺到對方的情感投入過少
說白了，你就是感覺到她不夠愛 。
很多方面很多事情明明白白地表露著她的心跡 。你能感受到她的不屑和冷漠，不專心和不在意，甚至某些行為可疑 。誰又不是傻子，冷暖還是感知得到的 。
對方身處一個“愛人”的角色，卻無法達到一個人均“愛人”的合格標準，但你又無法找到實實在在的證據(jù)予以論證，就只能用情緒上的不好受來平衡目前的感情 。
溝通方式不良導致的感情磨損
還有一種情況：對方是個不善于溝通和經(jīng)營感情的人，如你提問中所說，會主動回避你的迷惑，用不恰當?shù)姆答伔绞郊ぐl(fā)你新一輪的胡思亂想 。