【咖啡的害處有哪些】對(duì)于愛喝咖啡的朋友來說，了解咖啡的害處是非常有必要的，那么咖啡的害處有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹咖啡的害處有哪些的相關(guān)內(nèi)容，僅供大家參考 。想要了解這方面知識(shí)的朋友可以接著往下看哦！下面請(qǐng)大家看具體的介紹 。
咖啡是一種高興劑，對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生很多影響，它可利尿、刺激中樞神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)、擴(kuò)大血管、使心跳加速、增強(qiáng)橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲憊 。但是咖啡對(duì)人體還是有害處的，咖啡的害處有哪些？咖啡的害處如下：
1、咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以讓神經(jīng)系統(tǒng)高興而造成失眠或神經(jīng)緊張 。而且攝取過多的咖啡因，輕易發(fā)生耳鳴、心臟機(jī)能亢進(jìn)，就是心臟跳動(dòng)迅速、脈搏次數(shù)增加，及脈搏跳動(dòng)不均，所以必須適量飲用咖啡 。建議不要過量喝咖啡 。
2、喝咖啡會(huì)加重心臟急癥和高血壓 。對(duì)于那些患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病的人來說，長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾 。長期大量服用，假如你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)峻 。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙粼偌由锨榫w緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)的相乘效果 。天天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內(nèi)，即天天喝咖啡不超過3杯 。
3、孕婦飲過量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)；哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會(huì)隨乳汁進(jìn)入孩子體內(nèi)，使孩子煩躁不安、不能入睡 。
4、維生素B1缺乏者咖啡飲用過量，咖啡會(huì)破壞其吸收的維生素B1對(duì)保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定作用 。
5、中老年婦女大量飲用咖啡，會(huì)影響身體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收、引起骨質(zhì)疏松，而實(shí)際上婦女絕經(jīng)后，天天需要加十倍的鈣量 。咖啡因本身具有很好的利尿效果，假如長期且大量喝咖啡，輕易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響 。
6、胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化 。大量喝咖啡影響食欲，可能會(huì)引起嘔吐和痙攣，也可能出現(xiàn)胃炎和舌苔厚膩，因而會(huì)使身體感到疲乏無力 。
7、飲用超過比你尋常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的高興劑，會(huì)造成神經(jīng)過敏 。對(duì)于傾向焦急失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化 。
8、大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能會(huì)引起尿道感染 。
以上就是關(guān)于咖啡的害處有哪些的相關(guān)介紹 。從上面的介紹中，我們可以看出，咖啡的害處還是比較多的，所以大家在平時(shí)不要老是喝咖啡，可以換其它的飲品來喝哦！除此之外，像孕婦和其他一些不適合喝咖啡的朋友來說，一定要盡量少喝咖啡哦！希望通過上面的介紹，能讓更多的朋友了解咖啡的害處 。