夏天到底該怎么吃？
對于青少年而言，年輕體壯、陽氣旺盛，當(dāng)然適合吃黃瓜、西紅柿、綠豆湯、烏梅湯、鴨肉、豬肉、雞肉等等涼性食材，但是對于中老年人來說，這些食物明顯就不適合吃了 。
【建議中老年人，少吃綠豆黃瓜，多吃這8樣，養(yǎng)元氣補體能，還便宜】

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夏天中老年人記得吃這8種食物，補元氣，平安度夏 。
（第一名廚編輯：樂樂）