一候：溫風至

　　至，極也，溫熱之風至此而極矣。

　　小暑之日“溫風至”，溫風就是熱風，人如在天地間一個大蒸籠中，蒸出滿身汗水，又如舒展在溫水中，苦不堪言還是興在其中，一切都因由自己的心情。

　　二候：蟋蟀居宇

　　后五日“蟋蟀居壁”，指蟋蟀生而在穴中面壁，不能非出穴，它農歷七月才出穴，活躍在草叢中求偶，到八月田亮，就會聚在院中，天越涼離人越近。

　　蟋【音悉】蟀【音率】居壁。一名蛬【音拱】，一名蜻蛚，即今之促織也。《禮記注》曰：生土中。此時羽翼稍成，居穴之壁，至七月則遠飛而在野矣。

　　三候：鷹始鷙

　　老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。

　　鷹始擊【《禮記》作鷹乃學習】。擊，搏擊也。應氏曰：殺氣未肅，鷙猛之鳥始習于擊，迎殺氣也。

　　小暑三候時間段

　　小暑三候是這樣說的，小暑之日溫風至，又五日蟋蟀居辟，又五日鷹乃學習（鷹始摯）。也就是說每隔5天是一候，小暑時間在陽歷每年07月6~8日，所以我們在這個時間基礎上加5天就可以推算出小暑三候中每一候的時間了。