適當、合理喝茶，是一種非常健康的養生之法。那么如何正確的喝茶呢？下面就來和大家介紹一下。

　　1. 第一遍的茶一般是不喝的，因為第一遍的茶是用來使茶葉蘇醒、煥發本質的醒茶。

　　2. 一般要用溫水來泡茶，太熱的水會破壞茶里的營養物質。

　　3. 不能用保溫杯等金屬容器泡茶，最好采用玻璃杯或者陶瓷杯泡茶。

　　4. 睡前不能喝茶、空腹不能喝茶。

　　5. 隔夜的茶不能喝，因為隔夜的茶會有很多滋生的細菌。

　　6. 喝茶時應該小口慢飲的品茶，切勿大口大口的喝茶，因為大口喝茶對胃和腎是一種很大的負擔。

　　7. 溫馨提示：攝入許多蛋白質時不宜飲茶。