發(fā)布時間：2025-11-20閱讀( 9)
主料：糯米適量，山藥適量，輔料：水適量。
1.山藥削皮，切成小塊。
2.薏米用水泡4個小時以上，洗凈撈出。
3.二者都放著豆?jié){機里，加入適量的水，按豆?jié){機的操作規(guī)程操作，就像打豆?jié){一樣。接下來就是豆?jié){機的工作了。
營養(yǎng)功效：
山藥補而不滯, 不熱不燥, 能補脾氣而益胃陰,而補肺益腎只能作為輔助之品。薏米健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養(yǎng)顏 駐容、輕身延年。
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