容易消化的食物有很多，最好選擇流食類比如粥類、面食等，紫薯玉米粥、薏米粥、小米粥、面條、餛飩等粥類食物不僅易于消化，而且具有養脾胃的功能。患有慢性胃部疾病的患者需要吃流食類的食物可以幫助改善腸胃功能，同時多吃一些富含蛋白質的食物，比如魚蛋奶等食物，對于增強營養，改善脾胃功能也有很好的效果。

　　南瓜富含豐富的果膠，可以避免腸胃受損，保護胃黏膜。而且富含纖維素，有助于腸道的蠕動，促進消化等，是一種養胃的好食物。將山藥、紅薯燉湯或者熬粥喝，也比較容易消化并且養胃。

　　新鮮的蔬菜水果含有大量的維生素、礦物質、蛋白質等營養成分，而且果蔬低熱量、低脂肪、低糖，不僅有利于人體消化吸收，還可以加速腸胃道的蠕動。

　　腸胃不好的患者盡量不要吃生冷油膩的食物，避免對胃腸道產生刺激。