換季預防感冒首先要注意適當的增減衣物，避免去人員密集處，加強身體鍛煉，注意個人衛生。

　　1、適當的增減衣物：

　　通常在換季時氣溫變化較大，期間要根據氣溫的高低適當的增減衣物避免因受涼或出汗等原因增加感冒的幾率。

　　2、避免去人員密集處：

　　在流感高發季節應當盡量避免去人員密集處，比如春季與冬季，這兩個季節為流感的高發季節，期間盡量不要到人員密集處，以免造成交叉感染。

　　3、加強身體鍛煉：

　　對于一些身體免疫能力較差的人，在換季期間可以適當的做一些體育鍛煉，比如可以慢跑、游泳、登山等，可以幫助增強身體免疫力，提高抗病能力，對于換季預防感冒也有一定的幫助。

　　換季預防感冒，除了以上措施外還應當注意個人衛生，比如在換季期間還應當勤洗手，不可用臟手接觸口、眼、鼻部位。