說起凍瘡可能大家都不陌生，因為這是在冬季高發(fā)的一種肌膚損傷病癥，它出現(xiàn)的部位主要在手上、面部以及耳朵等等部位。一旦出現(xiàn)凍瘡，就可能會因為瘙癢而讓人覺得很不舒服。所以，學(xué)會正確預(yù)防凍瘡很有必要。那么，如何預(yù)防凍瘡呢？哪些人容易長凍瘡呢？

　　如何預(yù)防凍瘡？

　　1、在冬季出門的時候，一定要注意佩戴好口罩、耳罩、手套以及圍巾等等，佩戴的目的是為了起到不錯的保暖效果，切不可為了偷懶而出現(xiàn)讓這些部位受到寒風(fēng)侵蝕。

　　2、在平時要注意經(jīng)常用冷水來洗臉或者是洗手，并且要及時把水分擦干，這樣做的目的是為了讓身體的耐寒能力得到提升，從而降低冬季長凍瘡的幾率。

　　3、要是患者本身有糖尿病或者存在系統(tǒng)性的紅斑狼瘡之類的基礎(chǔ)性病癥，建議要積極接受治療，因為這類型的患者肌膚抗凍能力往往會更差，如果不及時接受治療，被凍瘡困擾的可能性會增強(qiáng)。

　　4、在平時要注意根據(jù)情況加強(qiáng)身體鍛煉，讓自己的體質(zhì)得以增強(qiáng)，同時也讓身體血液循環(huán)更好，當(dāng)身體血液循環(huán)得到改善以后，出現(xiàn)凍瘡的幾率也會降低很多。

　　哪些人容易長凍瘡？

　　1、少年兒童

　　之所以少年兒童容易長凍瘡，是因為受到寒冷刺激以后，他們的皮下血管容易出現(xiàn)痙攣性的收縮，導(dǎo)致血液堆積，這樣會引發(fā)局部組織出現(xiàn)營養(yǎng)不良，肌膚損傷也會隨之出現(xiàn)，但是，老年人的皮下小血管對寒冷刺激本身就不敏感，自然不容易長凍瘡。

　　2、身體虛弱人群

　　身體虛弱的人群血液循環(huán)往往不太好，所以，局部肌膚很難適應(yīng)寒冷的天氣，肌膚的耐受性和抵抗力也就會因為這樣而變得非常差，在受到寒冷刺激以后，出現(xiàn)凍瘡的可能性也會因此增大。

　　3、女性

　　相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，女性出現(xiàn)凍瘡的幾率會比男性更大，因為女性本身對寒冷適應(yīng)能力比較差，肌膚對抗寒冷的能力也比較差。

　　4、在潮濕環(huán)境人群

　　如果長時間生活在潮濕的環(huán)境當(dāng)中，那么，就會導(dǎo)致寒冷對身體的影響增大，局部血管的收縮和舒張功能也會被破壞，凍瘡出現(xiàn)的幾率自然更大。

　　以上就是關(guān)于凍瘡的相關(guān)內(nèi)容說明，如果出現(xiàn)了凍瘡，而且凍瘡情況比較嚴(yán)重，建議最好根據(jù)情況選擇正規(guī)的方法來處理凍瘡，這樣才能夠避免因為凍瘡問題而影響到自己的肌膚健康。