說起凍瘡可能大家都不陌生，因為這是在冬季高發的一種肌膚損傷病癥，它出現的部位主要在手上、面部以及耳朵等等部位。一旦出現凍瘡，就可能會因為瘙癢而讓人覺得很不舒服。所以，學會正確預防凍瘡很有必要。那么，如何預防凍瘡呢？哪些人容易長凍瘡呢？

　　如何預防凍瘡？

　　1、在冬季出門的時候，一定要注意佩戴好口罩、耳罩、手套以及圍巾等等，佩戴的目的是為了起到不錯的保暖效果，切不可為了偷懶而出現讓這些部位受到寒風侵蝕。

　　2、在平時要注意經常用冷水來洗臉或者是洗手，并且要及時把水分擦干，這樣做的目的是為了讓身體的耐寒能力得到提升，從而降低冬季長凍瘡的幾率。

　　3、要是患者本身有糖尿病或者存在系統性的紅斑狼瘡之類的基礎性病癥，建議要積極接受治療，因為這類型的患者肌膚抗凍能力往往會更差，如果不及時接受治療，被凍瘡困擾的可能性會增強。

　　4、在平時要注意根據情況加強身體鍛煉，讓自己的體質得以增強，同時也讓身體血液循環更好，當身體血液循環得到改善以后，出現凍瘡的幾率也會降低很多。

　　哪些人容易長凍瘡？

　　1、少年兒童

　　之所以少年兒童容易長凍瘡，是因為受到寒冷刺激以后，他們的皮下血管容易出現痙攣性的收縮，導致血液堆積，這樣會引發局部組織出現營養不良，肌膚損傷也會隨之出現，但是，老年人的皮下小血管對寒冷刺激本身就不敏感，自然不容易長凍瘡。

　　2、身體虛弱人群

　　身體虛弱的人群血液循環往往不太好，所以，局部肌膚很難適應寒冷的天氣，肌膚的耐受性和抵抗力也就會因為這樣而變得非常差，在受到寒冷刺激以后，出現凍瘡的可能性也會因此增大。

　　3、女性

　　相關的研究發現，女性出現凍瘡的幾率會比男性更大，因為女性本身對寒冷適應能力比較差，肌膚對抗寒冷的能力也比較差。

　　4、在潮濕環境人群

　　如果長時間生活在潮濕的環境當中，那么，就會導致寒冷對身體的影響增大，局部血管的收縮和舒張功能也會被破壞，凍瘡出現的幾率自然更大。

　　以上就是關于凍瘡的相關內容說明，如果出現了凍瘡，而且凍瘡情況比較嚴重，建議最好根據情況選擇正規的方法來處理凍瘡，這樣才能夠避免因為凍瘡問題而影響到自己的肌膚健康。