1、調(diào)整飲食：調(diào)整飲食，盡量選擇清淡低脂肪，高營(yíng)養(yǎng)的食物。多吃新鮮的水果和蔬菜，盡量避免含脂肪量高的肉類和油炸的垃圾食物。

　　2、運(yùn)動(dòng)：利用空閑時(shí)間進(jìn)行鍛煉增強(qiáng)機(jī)體免疫力，加快新陳代謝控制體重。在一定程度上可以預(yù)防高血脂。

　　3、體檢：每年按時(shí)進(jìn)行體檢，能夠及早發(fā)現(xiàn)高血脂這類不容易察覺(jué)的疾病。

　　高血脂是一種慢性血液疾病，它常常有其他嚴(yán)重的并發(fā)癥，但是在高血脂疾病較輕時(shí)，一般不容易發(fā)現(xiàn)，只有進(jìn)行血液檢查時(shí)才能查出。所以在生活中一定要注意調(diào)整生活方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，在飲食方面進(jìn)行調(diào)整，少吃含脂肪的食物。因?yàn)榇祟惵约膊。乐赜谥危坏┗忌洗祟惣膊〔⑶野l(fā)生其它并發(fā)癥時(shí)很難治愈。