在我們的日常生活中，我們會(huì)經(jīng)常看到有些患有高血壓的人突然發(fā)生中風(fēng)現(xiàn)象。高血壓病人在日常生活中應(yīng)該注意些什么呢？

　　1.高血壓病人在早上出去散步或做一些其他活動(dòng)之前一定要記得吃降壓藥，因?yàn)樵谏⒉交蜃銎渌顒?dòng)的時(shí)候，血液循環(huán)會(huì)加快，并且會(huì)伴有心跳加快，血壓增高的表現(xiàn)，如果沒有吃降壓藥，血壓一旦超過人體所能耐受的上限，很容易導(dǎo)致腦血管發(fā)生意外。

　　2.高血壓的病人在看電視的時(shí)候，盡量不要看一些讓人激動(dòng)的電視節(jié)目，因?yàn)樵诳吹阶屓诵那榧?dòng)的電視節(jié)目后，會(huì)血液循環(huán)加快，心跳加快，導(dǎo)致血壓增高，從而導(dǎo)致腦血管發(fā)生意外。

　　3.患有高血壓的病人盡量不要到熱鬧的場所去湊熱鬧，因?yàn)闊狒[的場所容易發(fā)生心情激動(dòng)，心情激動(dòng)很容易導(dǎo)致血壓增高，在血壓增高后，很容易導(dǎo)致腦血管意外的發(fā)生。

　　4.高血壓病人在平時(shí)的飲食中也要注意，不要吃辛辣的食物，因?yàn)樵谶M(jìn)食辛辣食物后，會(huì)導(dǎo)致心跳加快，血壓增高，對(duì)病人的身體非常不利。并且不要吃咸的食物，如咸鴨蛋盡量少吃。因?yàn)橄痰氖澄镏泻写罅康柠}分，在進(jìn)食后，會(huì)引起血壓的進(jìn)一步增高，并且對(duì)病人的腎臟也非常不利。

　　5.高血壓的病人在平時(shí)的生活中還要盡量不食用含有脂肪的食物，如肥肉，因?yàn)榉嗜庠隗w內(nèi)經(jīng)過生化反應(yīng)后，會(huì)變成甘油三酯阻塞血管，從而引起冠心病等并發(fā)癥的發(fā)生。

　　6.高血壓病人在洗澡的時(shí)候，也最好不要用太熱的水，因?yàn)樵诮佑|太熱的水后，高血壓病人會(huì)發(fā)生精神緊張，心跳加快，血壓增高的現(xiàn)象。對(duì)病人的身體非常不利。并且在洗澡的時(shí)候，洗澡時(shí)間不要過長，因?yàn)槿绻丛钑r(shí)間過長，很容易導(dǎo)致大腦和心臟缺血缺氧。