冬季是人們感冒的高發期，因為氣溫的驟降，一些抵抗力較低的人群很容易染上風寒，如小孩和老人，我們應該在冬季如何預防感冒呢，下面詳細的介紹冬季預防感冒的方法。

　　1、增加保暖，一定要在適合的季節穿適合的衣服，我們不雅穿太多，只要讓自己感覺溫度正好就可以，不要穿的太少，尤其是小孩一定要注意保暖，在高溫度到低溫度去的時候也一定要適當的增添衣物，以免不適應溫度的變化而感冒。

　　2、加強體育鍛煉，增加自己抵抗力。

　　一個好的身體會讓我們的免疫力增強，抵御病毒的入侵，會更好的讓自己保持一個好的狀態，在寒冷的冬天不至于經常感冒，經常鍛煉的人，身體各方面的機能相對于不鍛煉的人要好很多，在抵御方面也較強。

　　3、對房間進行消毒

　　在上學的時候，冬季我們老師都用過的消毒方法就是食用醋消毒的方法，用熱水燒開可以進行房間的消毒，對預防病毒性的感冒很有用處，我們完全可以在家里使用，能起到很好的效果，雖然味道有時候不是很好聞。

　　4、房間常通風

　　雖然現在室外的空氣也不是很好，但是我們也要找一個好的天氣進行房間的通風，死空氣在長時間中會滋生大量的細菌，對身體抵抗力有嚴重的侵入，所以我們要進行通風來換掉這些空氣，有條件的可以買一臺空氣凈化器。

　　5、吃蒜或者是蔥可以有效的預防病毒性的感冒，這兩樣蔬菜和食用醋一樣都能起到殺菌的作用，我們在平時的飯菜中可以適當的加入。