炎熱的夏天，我們口里永遠是感覺口干舌燥的，渴的永遠讓你受不了；那么在夏天喝什么最解渴呢？

　　有人會說：冰鎮的水，冷飲，綠豆湯等等，經過小編查證，這些東西不但不會緩解口渴，還會形成方向的刺激，加大水分流失，越喝越渴；冰凍的水會刺激脾胃形成痙攣；碳酸飲料含有大量的糖分，熱量較多；你會越喝越胖；對身體健康均是不利的；

　　在夏天最能解渴的還是我們萬能的白開水，準確的說應該是溫開水。白開水中富含多種礦物質和微量元素，能夠調節人體內平衡，這是普通飲料所無法達到的。是解渴良藥，溫開水溫度接近人體，能影響中樞神經接受器，適當解除口渴的訊息。此外，喝些純凈水也能達到解渴的目的；

　　與此同時，夏天出汗以后，會帶著大量的鹽分，為此我們可以適當的喝一些鹽水來做補充，但是不宜過多；

　　夏天解渴的還有就是酸梅湯，自古都有酸梅湯解渴消暑的記載，由于酸梅湯里加入了山楂，烏梅、桂花等，營養價值也是極高的。