對于減肥這件事情來說堅持是最難的事情了，所以作為減肥的人來說，首先就是要有一顆堅持下去的心，這樣才能成功。

　　舉措建議

　　1、找一個關(guān)系比較不錯的人時刻的監(jiān)督自己，當自己松懈時讓他督促自己。

　　2、可以找一個人和自己一同減肥。

　　3、給自己樹立一個目標。

　　4、每天都告訴自己瘦下來的你一定是最美的。

　　5、堅定自己的信念，瘦下來以后生活會同各個方面來回報你。

　　注意事項

　　一定不要把減肥想成很困難的事情，堅信自己只要堅持下去一定可以成功的。