腸胃炎是夏季比較高發的疾病，特別是那些飲食不注意衛生、暴飲暴食的人，會因為病菌的入侵導致腸胃炎癥出現。在腸胃炎發病過程中明顯的特點就是腹痛、腹瀉，還會伴隨著食欲不振、嘔吐、身體發熱等癥狀。作為急性炎癥的一種，要通過合理的方式來改善病情。那么，患上腸胃炎該如何進行調理呢？

　　1、規律合理的飲食。

　　規律飲食對于腸胃炎患者來說也是重中之重。不能在飯點不吃東西，也不能吃太飽，此時少食多餐對腸胃是很有益處的。飲食也要注意營養的均衡，只有身體攝入的營養充足，才能保證疾病更快地恢復。

　　2、嚴禁煙酒。

　　酒精對胃黏膜的傷害是很大的。而且，當人們在抽煙時，煙中的有害物質會殘留在口腔、咽喉等部位，并隨著吞咽進入人們的腸道。這些有害物質對胃黏膜的傷害也是不可忽略的。所以，患有腸胃炎的人要少抽煙喝酒，以免使病情惡化。

　　3、辛辣油膩等食物要少吃。

　　辛辣、酸麻等食物對腸胃是有一定的刺激的，本身患有腸胃炎的人，腸道都是比較脆弱的。如果此時再受到外來的刺激，不僅不利于傷口的恢復，還很有可能會加劇病情。因此少吃辛辣油膩的食物也是很重要的。

　　4、不要受寒。

　　如果肚子受涼，會導致腸胃功能下降、蠕動減慢等，進而會出現腹瀉、消化不良等癥狀。所以，腸胃炎的患者要注意肚子的保暖。

　　5、幽門螺桿菌感染者需及時就醫。

　　現在研究已經表明幽門螺桿菌有很大可能會造成腸胃炎。如果體檢時發現自己身體中有幽門螺桿菌，就要及時的就醫檢查腸胃。

　　6、不能吃生冷食物。

　　腸胃炎患者的腸胃是比較脆弱的，不適宜再吃過多生冷的食物。這些食物對于腸道也是有一定刺激的，如果經常吃生冷的食物，可能會造成胃痙攣，導致血管收縮，不利于腸胃炎的恢復。

　　患上腸胃炎一定要多注意上述6個方面的內容，這樣才能及時緩解腸胃炎，避免腸胃炎進一步發展或誘發其他疾病，對身體造成更多的危害。