保護肝臟要從平時的點點滴滴做起，具體如下：

　　1、從飲食方面注意飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，多食用高蛋白、高維生素、低脂肪的飲食，早晨不要空腹。

　　2、肝功能正常的狀態(tài)要適當進行鍛煉，即使有慢性肝病也可以進行散步、慢跑、游泳這種比較舒緩的活動。

　　3、要保持平靜愉快的心態(tài)，即便患上了乙肝或者其他的慢性肝病也要樹立信心，定期檢查、規(guī)范治療就不會繼續(xù)進展。

　　4、一定要遵醫(yī)囑進行治療，還要依從性強定期檢查、定期體檢，如果有肝病一定要規(guī)范的治療。