膽結(jié)石和人體代謝平衡有著平衡的關(guān)系，當(dāng)人體營養(yǎng)代謝紊亂時，結(jié)石就會發(fā)生在尿路各個部位。

　　1、多喝水、不憋尿，多喝、多尿有助于細(xì)菌、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。

　　2、要少吃動物內(nèi)臟，控制肉類和動物內(nèi)臟的攝入量，因為肉類代謝產(chǎn)生尿酸，而尿酸是結(jié)石的主要成分。

　　3、少吃食鹽，太咸的飲食會加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同的作用，并且會干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過程。

　　4、要多吃蔬菜、水果，蔬菜、水果中含維生素B1及維生素C，在體內(nèi)最后代謝產(chǎn)物是堿性的，有利于治療和預(yù)防結(jié)石。綜上所述，預(yù)防膽結(jié)石的方法有很多，一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。