旅游生活豐富多彩。一般而言，旅游過程中，要注意吃、住、行、游、購、娛六要素。

　　一. 吃

　　“民以食為先”。吃在旅途中是首要的，只有吃得好，才能游得好，所以一定要吃飽、吃好、吃干凈。在“吃”的方面，要注意以下幾點：

　　(1)不要太多地改變自己的飲食習慣，注意葷素搭配、多吃水果。

　　(2)各地名吃一定要品嘗，但量不可太大，以能消化為度。

　　(3)品風味小吃、特產瓜果時，勿忘考慮自己服不服水土問題。

　　二. 住

　　因為出來主要是旅游，而不是睡覺，所以不要住太貴的飯店，只要干凈、舒適即可。要注意以下幾點：

　　(1)只有睡眠充足，才能確保第二天旅游時精力充沛。

　　(2)睡前洗個熱水澡會有助于睡眠。

　　(3)要穿好內褲睡覺，防止得傳染病。

　　三. 行

　　要選擇一處能進得去、也出得來的游覽目的地。

　　(1)先買好返程票。

　　(2)乘交通工具時注意安全。

　　(3)所到處宜購買一份當地地圖，以防迷路。

　　四. 游

　　游是整個旅游活動的核心，建議游客一定同導游配合好，這樣可領略到更多的樂趣和知識。另外要注意以下幾點：

　　(1)去游覽某景點之前，找些有關該景點的介紹讀一讀，然后把讀書所得和游覽過程結合起來，這樣會提高你的旅游檔次。

　　(2)旅游過程中，交通費是一筆主要開支。建議你最好能將目的地附近的景點都一起游了。

　　(3)在游覽過程中，順便考察一下當地和自己行業有關的狀況。這樣你會受到啟發，旅游也就具有了更大的意義。

　　五. 購

　　異地他鄉購些物品贈送親朋好友或留作紀念，也是樂趣之一。但在購物時，應注意以下幾點：

　　(1)只買當地獨有的東西。

　　(2)買當地非常便宜的東西，以節省旅游開支。

　　(3)千萬別購太重的物品，以防止行李超重。

　　六. 娛

　　娛樂是旅途中不可或缺的一部分。娛樂時，要注意：

　　(1)適可而止。

　　(2)玩一些當地喜聞樂見的項目，且是自己以前沒玩過的。

　　(3)注意安全，保存體力，切勿進不適當的場所。

　　七. 旅游食品的選擇

　　旅游出行常不能正常飲食，這就需要購買一些替代食品，購買什么食品可以因人而定，但要把握如下原則：

　　注意營養

　　一個成年旅行者每天約消耗三千多卡熱量，相當于一個輕體力勞動者的消耗。所以要選擇多熱量的食品，但不要吃得太飽。

　　食品宜多汁

　　多汁多水，特別是水果或含維生素豐富的飲料等可以減輕旅途疲勞。

　　食品色鮮選擇

　　旅游食品還要特別注意色、香、味。有關專家認為：綠色地帶選擇食品多偏紅色；黃土地帶選擇食品應多偏藍色；城市灰色區域選擇食品宜多褐、綠、藍色。

　　食品口感要柔軟

　　人們在旅游中容易感覺口干身軟，食欲不振，而柔軟食品則既適合口味，又易于消化。

　　具有風味特色的食品

　　一是指旅游食品應多色多味，促進食欲；二是指應有風景地的傳統特產。品嘗地方風味，不僅給人以口福，而且得到美的享受。