夏去秋來，進入秋季，天高云淡，紅葉斑斕。秋季是登山、賞紅葉的好時節，秋季出游，除了慎重選擇旅行社、簽訂合同、購買保險外，還需要注意什么呢？星期八旅游網為大家普及下秋季出游的注意事項。

　　1.旅游前準備：

　　1、小型指南針一個，荒野山林中可以讓您有明確的方向。

　　2、秋日活動一般運動量比較大而且多在野外，備些吃的零食有備無患。

　　3、秋游勿必帶常用藥及外傷藥：創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等，還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用。

　　4、選擇登山等活動，因為運動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂的風大，氣溫變化也大，帶件外套防止著涼。

　　2.旅游中注意：

　　1、秋季空氣干燥是傳染病的高發期，因此在旅途中一定要注意預防傳染病，比如在火車中和公交車內避免和咳嗽的乘客講話，經常通風換氣。

　　2、秋季也是花粉過敏癥的盛期。不要接近可能引發過敏的鮮花。對于不明的野花最好不要去采摘，更不要隨意把野花帶回家，或是隨意插在頭發上。不要選擇有風的時候外出旅游，因為風可加速花粉的揉散。

　　3、秋天外出旅游，若不注意保護自己的皮膚，會使皮膚皺裂、變粗，影響容貌。因此，在外出旅游時應注意保持皮膚的干凈，多吃蔬菜瓜果，增加體內維生素和各種礦物質，使皮膚不至于干燥皺裂;外出旅游最好戴頂帽子遮住太陽照射，并適當擦些含酮防曬霜;旅途照相化妝，只須采取簡易化妝法，適當化點淡妝就好。

　　4、秋季外出旅游時莫忘預防旅游病。 比如登山隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游等。所以，要合理安排旅游時間，盡量避免中午時分外出 。