第一天：拉市海濕地、束河古鎮

　　拉市海：這是大部分游客都會去的點，可以跟束河古鎮一起玩一天。

　　拉市海是國家濕地公園，有湖泊，有草場，冬季還有大群的候鳥。可以去觀鳥，騎馬體驗茶馬古道，劃船等。需要注意的是夏天劃船最好安排在下午5點以后，不然真的很曬！

　　●門票——一般到拉市海就是去騎馬游茶馬古道的，騎馬費用根據線路的遠近而從100-500多不等。
 
　　●交通——沒有專線車。距離麗江大約30公里，一般通過客棧包車20塊錢往返，多加30塊錢可以捎帶去束河古鎮。

　　束河古鎮

　　束河于2005年入選CCTV“中國魅力名鎮”。總體來說比大研古鎮安靜古樸一些。開發商開發束河前先買斷了當地住民所擁有的所有農田，之后再把這些農田免費交還給住民耕種，但條件是必須種植有機蔬菜。因此束河比起大研更多了一份田園的安逸。也因此在束河可以吃到貨真價實的有機蔬菜。比如從束河的老四方街過青龍橋后，右邊有一家不辣飯莊，在這里甚至可以到餐廳前的菜地里親手摘菜讓餐廳加工。喜歡清淡口味的朋友可能也會比較喜歡這里，福建人鄭老板為了照顧到不吃辣的朋友的胃口，煞費苦心地開了這家不辣飯莊，這在幾乎連茶水都要放辣椒的麗江可是難得的哦。
 
　　束河的門票是50元，不過有點形同虛設，管理比較松，可能黃金周或者旺季會嚴格一些。平時基本上逃票是輕而易舉的，甚至可以大搖大擺地從正門進去，也可以從悅蓉莊那條路進去，那邊一般沒有門衛。總之平時去束河不用害怕門票問題，但黃金周和暑假期間可能就要破費那50元了。
 
　　從大研打車過去大約20元（6公里），車程15分鐘。也可以騎車去，大概一個小時。不用擔心迷路，在麗江最寬的馬路-雪山中路看著雪山騎，騎到頭就會看到束河的標志了。

　　第二天、第三天、第四天：香格里拉三日游

　　D1：虎跳峽

　　世界上最深的大峽谷之一：虎跳峽

　　虎跳峽在麗江去香格里拉的途中，從麗江到麗江一側的上虎跳峽景區需時大約3小時，然后步行大約一小時到達虎跳石。可以當天往返。湍急的金沙江流經石鼓鎮長江第一灣之后，忽然掉頭北上，從哈巴雪山和玉龍雪山之間的夾縫中硬擠了過去，形成了世界上最壯觀的大峽谷，峽谷最高處的玉龍雪山峰頂距離江面的落差達3000米，是世界上最深的峽谷。峽谷中最窄的地方就是著名的上虎跳峽，最窄處僅有30米，而在這最窄處又有一塊巨石橫臥其中，使本已狹窄的江面變得更加狹窄。可想而知當巨大的洪流經過這狹窄的河道時所被激發的咆哮和怒吼是何等的震撼。這塊巨石就是虎跳石，相傳是因為曾有一只被獵人追趕的老虎蹬踩它跨躍金沙江而得名。從麗江地界過金沙江到達香格里拉地界，從這里沿江而下有一條路通往上中下虎跳峽景區，這條路在哈巴雪山一側沿大峽谷前行，曾被紐約時報評為中國不得不去的地方之一。最近除了許多外國驢友外，也有越來越多的國內驢友喜歡徒步這條路線。

　　●門票——50塊錢。

　　●交通——距離麗江古城80公里，行車大約3小時后，再徒步一小時到達上虎跳。當天可以往返。包車費大約250元往返，如果不喜歡包車，也可以到客運站by bus，25塊錢，到橋頭下車，然后徒步10分鐘到上虎跳售票處。如果想到中虎跳那您就必須另外包車了，因為中虎跳位于香格里拉地界，需要在麗江和香格里拉交界處換乘車。

　　D2：普達措公園

　　香格里拉普達措國家公園內有明鏡般的高山湖泊、水美草豐的牧場、百花盛開的濕地、飛禽走獸時常出沒的原始森林。碧塔海、屬都湖兩個美麗的淡水湖泊素有高原明珠之稱，湖中盛產的屬都裂腹魚、碧塔重唇魚，味鮮物美；秋冬季節大量的黃鴨等飛禽在湖邊嬉戲，天然成趣；漫步在林間的牧場上，馬兒叮咚的脖鈴聲、遠處牧棚里悠悠冒起的炊煙，顯得與周圍的自然是那么的和諧；每年夏季，滿山的杜鵑花與許多不知名的野花競相開放，小鳥們也紛紛前來湊熱鬧，景區鳥語花香，令人沉醉；原始森林里的各種林木，千姿百態，氣象萬千。
 
　　D3：石卡雪山

　　景區的自然生態景觀旅游資源由地質地貌景觀，垂直帶分布的雪山、靈湖、森林、草甸生態旅游資源、珍稀動植物和觀賞植物構成；人文景觀資源以神山宗教文化和香格里拉垂直游牧文化為主題，為自然生態注入活力。全區開設纜車朝圣觀光型大眾生態旅游線、徒步朝圣觀光生態文化旅游線、綜合生態文化旅游線和村落民俗文化旅游線等幾條功能線路，力求全方位地滿足游客朝圣觀光、戶外運動、軟式探險、徒步穿越、科學考察和民俗風情參與體驗的需要。

　　第五天：木府、購物

　　木王府

　　1723年清朝改土歸流前納西族土司木氏的王府。木王府稱得上是小型故宮。徐霞客曾嘆木府曰：“宮室之麗，擬于王者”。可見古時木府的氣派。現在的木府是1996年大地震后，世界銀行貸巨款相助，經三年努力重建的。從古城四方街順七一街向東步行大約200米遇見右側的關門口牌坊，進入關門口直行100米就是木王府啦，門票60塊錢。

　　購物

　　麗江，地處滇藏交界處，古時是茶馬古道重鎮，自古以來就是商家云集的地方，很多人誤以為麗江應該是個很安靜的小鎮，但其實那只是都市人強加予麗江的想象而已。

　　其實古城本身就已經是一個大型購物商場，那么那么多的大大小小的店鋪在古城的大街小巷，賣啥的都有，但是賣的東西主要還是集中在木雕，牦牛肉干，螺旋藻，手工銀器，金鑰匙，蠟染布，摩梭手織布，風鈴，民族服裝，普洱茶，玉器等這些麗土特產上。