1．使用節(jié)拍機(jī)。

　　借用節(jié)拍機(jī)固定的節(jié)奏點(diǎn)來訓(xùn)練和固定內(nèi)心的節(jié)拍感，慢慢地養(yǎng)成強(qiáng)化數(shù)拍子的好習(xí)慣，這樣很快就可以穩(wěn)定內(nèi)心的節(jié)拍感。

　　2．邊數(shù)拍子邊進(jìn)行不同節(jié)奏的練習(xí)。

　　千萬不要在心里默數(shù)，如果節(jié)拍還不夠穩(wěn)固的話，經(jīng)常一邊數(shù)一邊越來越快還不自知，甚至嘴巴早就被手上彈奏的曲子給帶跑了還糊里糊涂地以為自己是對的。

　　不要用腳打節(jié)拍，因?yàn)閷砟_是要用來踩踏板的。所以，最困難也是最有效的方法就是一邊打著節(jié)拍機(jī)一邊大聲數(shù)著節(jié)拍，讓我們用耳朵去聽自己數(shù)出來的節(jié)拍，讓彈奏的手跟耳朵聽到的節(jié)拍和嘴巴數(shù)出來的拍子吻合。

　　3 . 彈奏的時(shí)候內(nèi)心要去感覺各種不同節(jié)奏的區(qū)別。

　　結(jié)合每一酋曲子的節(jié)拍，把音樂旋律的律動感與本節(jié)奏的基本特點(diǎn)結(jié)合起來并彈奏出來。比如音拍比較方正，拍感是“強(qiáng)、弱、次強(qiáng)、弱”，如同雄壯的進(jìn)行曲給人勇往直前的奔騰感。導(dǎo)拍是個(gè)旋轉(zhuǎn)的圓形，拍感是“強(qiáng)、弱、弱”，如圓舞曲華麗的舞步，優(yōu)美典雅熱情奔放……

　　4．抓住音樂內(nèi)在的節(jié)奏律動。

　　要學(xué)會根據(jù)音樂的需要伸縮節(jié)拍，構(gòu)成不同的節(jié)奏長短組合。例如施特勞斯的《藍(lán)色多瑙河》，主題和伴奏就像兩根完全相同的平行線一樣，假如彈奏時(shí)左右手分別 壓縮拉伸節(jié)拍，音樂聽起來就會具有詩意和特別的趣味。雖然從微觀上看，這樣做局部改變了速度，但從宏觀上來看，它們?nèi)詫儆谡w速度統(tǒng)一不變的方式。

　　5．學(xué)會傾聽。

　　彈奏(特別是對一個(gè)大作品作整體的彈奏)時(shí)，一定要豎起耳朵聽自己彈奏的音樂，留意自己對速度的處理會不會有太突兀或太拖沓的地方。其次，一定要根據(jù)作品 的年代和風(fēng)格來決定如何處理速度；速度的彈性和局部的伸縮處理，在節(jié)奏尺度上也一定要遵循速度的總體布局并符合作品最終的整體形象，比如演奏古典作品時(shí)在 節(jié)拍上要有節(jié)制，不能像彈浪漫派作品那樣自由。

　　6．保持獨(dú)立，雙手齊步走!

　　任何的節(jié)奏訓(xùn)練，都應(yīng)強(qiáng)調(diào)保持雙手的獨(dú)立性，加強(qiáng)弱指的技術(shù)控制力，千萬不要趕或拖拍子，任何手指均不能出現(xiàn)滾、溜等不均勻的現(xiàn)象，尤其是當(dāng)兩手彈不同節(jié)拍的時(shí)候(三連音對兩個(gè)八分音符之類的節(jié)拍轉(zhuǎn)換)，不論節(jié)奏如何變化都一定要做到雙手齊步走，切記!

　　建議每天都打開節(jié)拍機(jī)練琴，先從一個(gè)自己能掌控的慢速度開始。之后，按照一定的比例開始提速度，一步步地去適應(yīng)在不同節(jié)拍速度下彈奏相同的作品，這可以幫你較快地建立內(nèi)心的節(jié)拍架構(gòu)。經(jīng)過這些針對性的節(jié)拍訓(xùn)練之后，再在音樂處理時(shí)做速度的拉升也就能自如了。