時(shí)間的流失，無情的歲月總是能在我們的皮膚上留下的痕跡。那么，怎樣預(yù)防皮膚早衰抵抗衰老呢？今天給大家分享日常的一些美容護(hù)膚小竅門。希望可以幫助你喲。

　　美容護(hù)膚習(xí)慣1：早晚兩杯溫開水

　　經(jīng)過一晚上的新陳代謝，人體內(nèi)會有帶來大量的.毒素堆積，因此，小編建議早晚各一杯溫開水對皮膚保養(yǎng)和排毒養(yǎng)顏很有幫助。早上一杯溫開水能清潔腸道，幫助皮膚補(bǔ)充夜間所流失的水分，晚上一杯能促進(jìn)血液循環(huán)正常，預(yù)防人體因?yàn)槿彼沟蒙氐某练e。長期堅(jiān)持能幫助皮膚抵抗衰和補(bǔ)水保濕。

　　美容護(hù)膚竅門2：巧用純凈水

　　純凈水蘊(yùn)含微量元素和礦物質(zhì)的營養(yǎng)成分，是皮膚所需的物質(zhì)成分。用洗面奶清潔洗臉后，可將礦泉水倒在化妝棉上，或者用將面膜紙翻入其中礦泉水中浸濕后敷臉，可反復(fù)使用，相當(dāng)于給皮膚進(jìn)行保濕補(bǔ)水面膜的使用，同時(shí)還能給皮膚補(bǔ)充微量元素的營養(yǎng)。

　　美容護(hù)膚竅門3：一杯酸奶

　　日常一定有很多女性朋友使用酸奶自制面膜護(hù)膚。女人也是最容易缺鈣的一個(gè)群體，日常養(yǎng)成喝酸奶的良好習(xí)慣能促進(jìn)腸胃蠕動，促消化的同時(shí)有養(yǎng)顏排毒和預(yù)防痘痘問題肌膚的出現(xiàn)。

　　美容護(hù)膚竅門4：醋

　　白醋美容法是自古以來就被女性歡迎的一款護(hù)膚方法了。日常適量的飲用醋能起到延緩血管硬化產(chǎn)生。同時(shí)用白醋洗臉具有美白祛斑等養(yǎng)顏的效果。

　　美容護(hù)膚竅門5：飲用茶水

　　女人日常也可養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣，例如綠茶和烏龍茶都具有很好的養(yǎng)顏效果。尤其是想要減肥的女性朋友們，茶是一款天然有效的減肥劑，能幫助體內(nèi)消除多余的脂肪，同具有防輻射的護(hù)膚和抗衰老的護(hù)膚功效。

　　美容護(hù)膚竅門6：良好的睡眠時(shí)間

　　充足良好的睡眠時(shí)間對保養(yǎng)皮膚的效果很好。特別是晚上11點(diǎn)-凌晨3點(diǎn)是皮膚自我修復(fù)的黃金時(shí)間段了。而且充足的睡眠時(shí)間對預(yù)防皮膚暗黃粗糙和早衰很有效果。