最近各媒體及新聞渠道都在相繼報道流感新聞，政府相關衛生部門也及時發聲，提醒百姓注意自我保護，預防流感。流感病毒傳播速度快，病情發展也快，抵抗力不太好的人，基本都會中招，尤其老人和孩子。

流行性感冒

冬季是流感頻發的季節，尤其是今年，空氣干燥降雪稀少，又讓流感病毒有了更多的“可乘之機”。全國檢測數據顯示，近期我國南北方均已進入流感冬季流行高峰季節，由于空氣在暖氣的推動下變干燥，且病毒適合在寒冷、干燥的氣候中生存，很容易引由病毒引起的感冒、發燒、呼吸道等疾病。

醫院里更是人滿為患，去看病的大人和孩子都要把門診部擠爆了！

面對“流感大作戰”，我們要打起萬分精神，全力迎戰！在此之前，先讓我們學會區分流感和感冒：流感的癥狀與一般感冒、發燒有所區別，主要癥狀是發高燒、渾身酸痛、嘔吐、咽喉腫脹等，并不是類似感冒單一的流鼻涕、咳嗽等。就傳播力度來說，感冒相對較弱，流感相對較強。

在日常生活中，我們應當時刻關注自己的身體狀況。在流感橫行的時候，我們也應當學會這幾種方法來應對流感。

艾灸穴位調理

《顧松園醫鏡》中記載：“蓋三時感冒，皆是風邪為病。”中醫認為，流感多是由于流行病邪的侵襲。而艾灸能溫補陽氣，提升抵抗力，可以更好地抵抗病邪入侵，預防流感。

艾灸人體相應穴位，對流感引起的發熱、咳嗽、怕冷、乏力等癥狀進行調理，是最能預防和治療流感的綠色方法。

足三里

足三里是一個強壯身心的大穴。艾灸此穴有調節機體免疫力、增強抗病能力的作用，防止邪氣入侵體內。

大椎穴

大椎穴是退熱經驗穴，具有祛除邪氣、緩解頭痛及增強身體抵抗力的作用。

肺俞穴

它是肺臟氣血在背部輸注的地方，所以艾灸肺俞穴有利于緩解呼吸系統的疾病，是調理流感的必備穴位。

風門穴

風門穴有疏散風寒、清熱調肺的作用，主治傷風感冒，發熱惡寒，咳嗽頭痛，鼻流清涕，因名風門。《針灸甲乙經》：風眩頭痛、鼻不利、時嚏、清涕自出，風門主之。

流感期間，調護也很關鍵！

1.注意個人衛生

勤洗手。使用肥皂/洗手液，并用流動水洗手，能防止細菌、病毒的傳播和感染，尤其是去過公共場所等人群密集的環境或雙手接觸呼吸道分泌物后，應立即洗手。

2.注意開窗通風

其實流感病毒在外界的生存能力很差，它們怕陽光中的紫外線、怕潔凈、怕干燥，在新鮮的空氣中病毒會很快喪命。所以學校或居家環境中經常開窗通風，能夠很大程度上降低流感傳染的風險。

3.穿衣適度

冬天的穿衣也是一門講究，過多過少都不好。所以，要注意氣候變化，及時增減衣物。

流行性感冒目前沒有有效的藥物治療，預防為主才是關鍵。定期接種流感疫苗是預防流感最積極、有效的手段。但因病毒株的變異，很難做到迅速正確的接種，而用艾灸理療卻有較好的效果，能提高機體的免疫功能，且方法簡便易學，適于大面積預防。

中醫治未病是中醫預防保健的重要理論基礎和準則，通過艾灸方法調養體質，調理陰陽氣血平衡，以此來增強人體抗病能力，讓人少生病、不生病，縱使得病也能盡快痊愈，痊愈后少復發。由此可見，平時調理好自己的身體才是關鍵！