艾灸是一種比較安全的減肥方式，艾灸的熱度，可以燃燒脂肪，堅持艾灸，艾灸熱的滲透，加上運動和多飲水，增加排泄，就達到了減肥的目的。

艾炙減肥

艾灸以肥胖的的病理特點為主，結合辯證，預后進行分型，是對肥胖癥最為簡明的一種分型方法。期分型的原則，對探討脂肪分布與肥胖癥療效，甚至肥胖癥的預后有一定的療效。

脾胃失調就會胖

中醫認為肥胖是由于偏嗜肥甘美食、酒肉膏脂食物所引發的，所涉及的臟腑主要在于脾胃。脾胃五行屬土，司運化之職。

主要的生理功能是受納食飲、化生氣血，就是將營養物質輸送全身各處，并輔助氣血、水液能以正常方式運行。因此，若是脾胃出了毛病，就會引發一系列的問題：

★要么食欲亢進，暴飲暴食，進而形成肥胖。

★要么食欲減低，但因為運化功能受到干擾，攝入的能量不能及時轉化運輸，堆積在體內，久而久之就形成了脂肪贅肉。

“土之穢者多生物”，脾胃功能正常，當然生的便是營養物質，若不正常，那生的自然就是“垃圾”了，中醫稱之為“痰濕”。

“痰濕”不但干擾人體正常代謝，妨礙氣血運行，還常常會停聚于身體某處，時間長了，也就造成了局部臃腫肥胖的窘況。

艾灸平衡內分泌

從現代醫學來講，艾灸減肥的原理可簡單概括為調節外周及中樞神經系統、調整體內激素及內分泌水平，使消化系統的亢奮得到抑制，減輕饑餓感，降低食欲，最終實現減肥的目的。

在內分泌系統方面，肥胖癥患者的內分泌紊亂發生率極高。

內分泌紊亂既可以是肥胖發生的原因，也可以是肥胖癥產生的結果。艾灸通過調節“下丘腦一垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，達到減肥的目的。

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通過神經調節系統，可以使基礎胃活動水平降低及餐后胃排空延遲，并可以抑制胃酸分泌過多，糾正異常食欲。此外，艾灸所引起的神經遞質釋放發生的變化，達到不乏力，不饑餓的目的。

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