下雨后空氣比較潮濕，而且會很陰冷，在這樣的季節里，人體的濕氣會更大，那么為了健康，去除濕氣就是最為重要的一步，今天我們就來了解一下，濕氣重艾灸什么穴位?艾灸除濕有作用嗎，快來了解一下這些內容吧。

怎么發現身體是不是濕氣重?

身體濕氣重會讓人一天昏昏欲睡，沒有精神，四肢沉重，而且讓人渾身無力，身體沉重。濕氣重的人，沒什么胃口，精神不佳，如果你有以上的這些情況，說明你身體的濕氣就很重了。

中醫認為千寒易去，一濕難除，濕氣不除，后患無窮。身體濕氣重的人還有一個重要特癥，就是胃腸不好，大便后很粘，特別難沖，人還特別愛胖。

濕氣重有哪些危害?

平時可能大家不太注意，濕氣對人體的傷害還是挺大的，身體濕氣重，會影響脾胃功能，以及身體其它臟器的功能，中醫認為濕氣是萬惡之邪，一臟受損，五臟同損，濕氣進入體內，遇到邪氣，成為濕邪，遇到寒氣，成為濕寒，遇熱則成為濕熱，遇風就是風濕，遇暑則成暑濕，這些不同的情況最終將導致身體的不同疾病。

濕氣重怎么調理

艾灸除濕有效果嗎?

除濕可以艾灸，艾灸有溫陽除濕的功效，艾灸指定的穴位，可以刺激人體陽氣生發，最終達到祛濕氣，防治疾病的目的。不過艾灸要在專業人士的指導下進行，不能盲目操作。

濕氣大可艾灸這幾個穴位

每個人的實際情況不同，艾灸的穴位也不盡相同，艾灸前要由醫生準確辯證，找到適合自己艾灸的穴位，艾灸有祛濕、補陽氣的作用，下面給大家介紹幾個常用到的穴位，僅供大家參考，我們可以考慮艾灸解溪穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、關元穴、中脘穴、豐隆穴等穴位。

艾灸的方法

艾灸時一定要找準穴位的位置，每天可以艾灸一次，選擇2-3個穴位進行艾灸，可以采用溫和灸的方法，每個穴位可艾灸15分鐘左右。

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