有艾人在后臺(tái)曾留言問(wèn)到，作為孕婦產(chǎn)后是否可以進(jìn)行艾灸，又有什么需要注意的，今天就來(lái)解答一下。

艾灸作為一種傳承多年的養(yǎng)生手法，適合用于很多種常見(jiàn)情況的調(diào)理，比如產(chǎn)后艾灸。

產(chǎn)后進(jìn)行艾灸有一定好處，因?yàn)榘目梢詭椭a(chǎn)后的女性補(bǔ)養(yǎng)氣血，有益于血液的暢通，可以幫助產(chǎn)后惡露的排出，還可以緩解產(chǎn)后女性的胃部不舒服，腰痛等異常的癥狀。

需要注意的是，產(chǎn)后艾灸一定要注意時(shí)間和力度，不然可能會(huì)適得其反，從而造成壞處。例如產(chǎn)后的大多數(shù)女性身體都是比較虛弱的，如果此時(shí)進(jìn)行艾灸，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)反而會(huì)損傷到身體。

1、惡露

惡露的正常排出是女性生產(chǎn)過(guò)程中，一種自然的有益于肌體康復(fù)的生理現(xiàn)象。一般情況下，在剛分娩后的幾天內(nèi)，惡露顏色較紅，量也與月經(jīng)相似。以后顏色逐漸變淡，量也逐漸減少，一般在產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)惡露會(huì)消失。若產(chǎn)婦子宮復(fù)舊不全，則會(huì)出現(xiàn)惡露量增多，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)。

這時(shí)候可在關(guān)元、子宮、大腸俞、次髎穴進(jìn)行艾灸，以出現(xiàn)灸感為好。

2、腰痛

妊娠后，隨著胎兒長(zhǎng)大、準(zhǔn)媽媽的腹部逐漸向前突出，重心前移，腰部肌肉張力增加。產(chǎn)后，重心又恢復(fù)到孕前狀態(tài)，但關(guān)節(jié)、韌帶卻還在一段時(shí)間里處于松弛狀態(tài)。如果在哺乳時(shí)姿勢(shì)不夠正確，或勞累過(guò)度都會(huì)產(chǎn)生腰痛。

這時(shí)候可在大腸俞、命門、腎俞穴進(jìn)行艾灸，每天一次為宜。

3、胃部不適

因?yàn)楫a(chǎn)后胃液中鹽酸的分泌減少，胃腸肌張力及蠕動(dòng)力減弱，再加上產(chǎn)褥期臥床時(shí)間多、缺少運(yùn)動(dòng)，新產(chǎn)婦容易出現(xiàn)胃腸不適和便秘。

這時(shí)候可在脾俞、大腸俞、天樞、大橫、足三里、上巨虛進(jìn)行艾灸，每天二次為宜。

4、外感

孕婦分娩時(shí)由于產(chǎn)創(chuàng)和出血，以及臨產(chǎn)時(shí)的用力過(guò)度，耗損氣血，使產(chǎn)后抵抗力減弱，所謂“百脈空虛”，稍有不慎則容易感受外感六淫之邪。

尤其易于感受風(fēng)寒濕邪侵襲，出現(xiàn)惡風(fēng)寒、噴嚏、流涕、發(fā)熱、咳嗽等風(fēng)寒表證，甚至出現(xiàn)畏寒喜暖，食少便稀，倦怠少動(dòng)等寒凝血瘀證癥狀。

這時(shí)候可在肺俞、大椎、風(fēng)門、風(fēng)池穴進(jìn)行艾灸，每天一次為宜，以提高產(chǎn)婦抗風(fēng)寒能力，改善寒凝血瘀癥狀。