每次戴隱形眼鏡時總覺得眼睛發干發澀，或者摘下來后發現眼球布滿紅血絲？那些年咱們戴隱形踩過的坑，可能都是因為忽略了最關鍵的安全細節。今天咱們聊聊怎么讓隱形眼鏡戴得舒服又安心，畢竟眼睛可不是能隨便對付的部位。

手把手教你戴隱形

洗手永遠是第一步，肥皂搓洗20秒后一定擦干，濕手碰鏡片容易滑動還帶細菌。拿起鏡片先檢查邊緣——正面像小碗邊緣內扣，反面像碟子邊緣外翻，戴反了立馬磨眼睛。

用食指托住鏡片，中指拉開下眼皮，另一只手固定上眼皮。眼睛向上看，把鏡片輕放在眼白處再慢慢松開眼皮，眨眼讓它自然滑到黑眼珠上。千萬別對著鏡子狂戳角膜，很多人的結膜炎就是這么來的！

摘鏡片比戴更需要技巧

直接捏黑眼珠上的鏡片？這可是危險動作！先用手指把鏡片推到眼白位置，這里神經少不易痛。再輕輕捏起，像對待睫毛那樣溫柔。新手容易手抖，可以坐著把頭抵在桌邊，避免緊張時手抖戳到眼睛。

日拋用完就丟，非日拋必須揉搓清洗：滴護理液在掌心，指腹畫圈揉搓20秒，正反面都要照顧到。見過室友把鏡片泡三天不換護理液嗎？她的角膜潰瘍足足治了兩個月！

這些細節正在傷害你的眼睛

戴著午睡？透氧量再高的鏡片也不該過夜！睡覺閉眼時角膜缺氧風險暴增10倍，輕則紅血絲，重則角膜血管增生。通宵加班忘了摘？第二天趕緊找眼科醫生檢查。

你以為護理液倒滿盒子就行？每周要用開水燙鏡盒，三個月必須換新。還有姑娘用自來水沖鏡片，結果感染了阿米巴蟲——這種寄生蟲能吃掉角膜！久久經驗網 wwW.Exp99.com

給眼睛留點呼吸空間

每天佩戴別超8小時，電腦族最好準備防藍光框架眼鏡換著戴。月經期、感冒時淚液分泌少，戴隱形就像砂紙磨眼球。游泳就別戴了，泳池細菌貼住鏡片的慘案每年都有。

最關鍵的？找專業驗光師配鏡！基弧不匹配的鏡片就像不合腳的鞋，有人網購美瞳結果買到弧度9.2mm的鏡片（正常人8.4-8.8mm），戴兩小時角膜就磨出白斑。

下次你對著化妝鏡戴隱形時，記得角膜沒有血管供氧，全靠鏡片透氧和淚液交換。對它溫柔點，畢竟我們要靠這雙眼睛看幾十年風景呢。