芒果是一種非常美味的食物，不少人都非常喜歡吃芒果，但是芒果也是不能亂吃的，許多人都不知道芒果不能和什么一起吃，其實芒果不能和四種食物一起吃，像寒性食物、富含果膠的食物、富含維生素C分解酶的事物以及醋，這些都是不能和芒果一起吃的，輕則讓芒果營養價值降低，重則吃了容易拉肚子。

芒果不能和4種食物一起吃

1、寒性食物

芒果本身就是寒性食物，如果和寒性食物一起吃的話，會加重腸道內的寒涼之氣，從而很容易就會導致腸道功能紊亂，引起腸胃不適，導致腹痛腹瀉等疾病。

常見的寒性食物有：螃蟹、菱角、海藻、海白菜、生蠔、花甲、蟶子、柚子等等。

2、富含果膠的食物

芒果性涼，也含有一定的果膠成分，食用之后對于腸道的潤滑是非常有好處的，如果再使用一些富含果膠的食物的話，腸道的潤滑程度就會更強，然而過強是不好的，容易導致營養成分吸收不完全，降低食物的營養價值，甚至可能會造成腹瀉等問題。

常見的富含果膠的食物有：黑棗、奇亞籽、柿餅、柿子、西紅柿等等。久久經驗網 wwW.Exp99.COm

3、富含維生素C分解酶的食物

芒果中的維生素C含量是比較豐富的，吃芒果的話可以補充人體所需的維生素C，不過食用含有維生素C分解酶的食物將會導致維生素C失活，影響芒果的營養價值。

常見的富含維生素C分解酶的食物有：南瓜、胡蘿卜、黃瓜等等。

4、醋

芒果中含有非常豐富的胡蘿卜素以及維生素A，吃了之后對皮膚和眼睛都是非常有好處的，如果醋和芒果的食用時間間隔不長的話，那么醋就會分解芒果中的胡蘿卜素，導致芒果的營養成分降低。