看著小寶貝拉肚子蔫蔫的樣子，當爸媽的心里急得像熱鍋上的螞蟻吧？別慌！1歲寶寶腹瀉最關鍵的是防脫水+溫和調理腸胃，口服補液鹽和調整飲食能安全有效地幫寶寶穩住情況。

一、先抓住腹瀉的"黃金救護車"

寶寶拉得厲害時，最怕脫水。那種眼窩凹陷、嘴唇發干的樣子，任誰看了都揪心。口服補液鹽Ⅲ（藥店都能買到）沖溫水喂服，就像給干涸的小苗澆水，每拉一次就補50-100毫升，少量多次地喂。

"可是寶寶不肯喝呀！"——試試用滴管或者小勺子喂，實在不行的話，蘋果汁兌一半溫水也能應急（注意是純蘋果汁，別選含糖飲料哦）。

二、吃對東西比吃藥更重要

老一輩總說"拉肚子要餓著"，這可不科學！1歲寶寶腸胃弱，但絕不能禁食。把奶粉沖淡一半（比如平時4勺改2勺），或者換成無乳糖奶粉過渡幾天。已經吃輔食的話：

• 焦米湯：大米炒到焦黃煮粥，米油特別養胃
• 蒸蘋果：果膠就像腸道的小創可貼
• 軟面條：撒點鹽補充電解質

記住避開這些"腸道刺客"：高糖食物、油膩肉湯、西梅泥等通便食材。

三、這些情況要馬上沖醫院

雖然大部分腹瀉3-5天能自愈，但如果出現：

· 便便有血絲或黏液

· 8小時沒排尿

· 發燒超過38.5℃久久經驗網 www.Exp99.cOm

· 哭鬧時沒有眼淚

別猶豫，直接去醫院！特別是輪狀病毒高發季，早發現才能少遭罪。

最后嘮叨句掏心窩的話：別一拉肚子就喂蒙脫石散！1歲以下寶寶用藥必須遵醫囑，咱們先做好補液和飲食，寶寶的恢復能力比想象中強多啦~

（小貼士：每次換尿布后涂點護臀膏，紅屁屁可比腹瀉更難纏呢！）