你是不是也經(jīng)常被干燥上火困擾？喉嚨痛的時(shí)候總想找點(diǎn)天然的東西潤一潤？這顆甜到心里的"神仙果"可不止能泡水喝！從止咳化痰到控糖護(hù)眼，羅漢果藏著太多讓人驚喜的養(yǎng)生密碼。

這顆小甜果憑什么被稱為"東方神果"？

掰開曬干的羅漢果，那股清甜味兒立刻鉆出來。它的甜度是蔗糖的300倍，卻幾乎不含熱量，糖尿病人也能放心吃。老中醫(yī)最愛用它對(duì)付咳嗽痰多，現(xiàn)代研究更發(fā)現(xiàn)它能降血糖、抗氧化，連熬夜黨的熊貓眼都能救！

解鎖羅漢果的6大神奇功效

喉嚨救星：半夜咳醒時(shí)，一杯羅漢果茶比含片管用多了，那種潤到肺里的舒服勁兒，試過的人都懂！

控糖能手：甜到齁卻不會(huì)升血糖，簡直是奶茶癮患者的福音，辦公室里泡一顆能喝一整天。

腸道清潔工：便秘時(shí)用它煮粥，第二天上廁所特別順暢，比吃香蕉見效快多了。

熬夜搭檔：加班到凌晨眼睛干澀？羅漢果里的羅漢果苷能緩解視疲勞，比滴眼液更治本。

美容法寶：愛長痘的姐妹看過來！它排毒降火的效果，能讓皮膚少冒好幾顆痘痘。久久經(jīng)驗(yàn)網(wǎng) WWw.exP99.Com

降壓神器：家里老人血壓偏高的話，用羅漢果代替白糖做菜，既滿足甜癮又養(yǎng)生。

這樣吃羅漢果才不浪費(fèi)

懶人泡水法：1/4個(gè)果殼加500ml熱水，泡出來的甜度剛剛好。記住第一泡要倒掉，去除表面浮灰哦！

創(chuàng)意甜品：燉銀耳時(shí)丟兩片羅漢果，連冰糖都不用放，軟糯的銀耳裹著天然甜香，絕了！

煲湯秘訣：老鴨湯里加半個(gè)羅漢果，油膩感瞬間消失，湯頭還會(huì)回甘，廣東主婦的私藏技巧。

應(yīng)急妙用：突然嗓子啞了？把果肉含在舌根下，比潤喉糖持久多了，開會(huì)發(fā)言前必備。

最近我發(fā)現(xiàn)個(gè)新吃法：羅漢果凍！用果肉熬汁加白涼粉，冷藏后Q彈清甜，孩子追著要吃。注意別貪多，每天半個(gè)果的量剛好，體質(zhì)偏寒的朋友可以加點(diǎn)姜片平衡。這顆其貌不揚(yáng)的褐果子，真是廚房里的養(yǎng)生寶藏啊！