以下圍繞“改善心理焦慮”主題解決網友的困惑

我的心里焦慮不安做事不專心怎么解決

心理分析:你好,感謝你的咨詢,根據你的描述,有可能是精神壓力比較引起的焦慮癥。心理指導:建議吃點谷維素和維生素調節,平時做做瑜伽或者冥想。

很焦慮，該怎么開導自己?

我們每天都會遇到各種各樣的事情,或愉悅或煩躁。當然愉悅的事情會讓心情舒暢,而煩躁的事情會影響自己的做事效率,一整天都處在焦慮,難受的狀況之中。我相信每...

焦慮癥是心理疾病嗎?如何改善?

回答這個問題,首先要區分焦慮情緒和焦慮癥。 焦慮就是心情急躁,煩躁不安,坐立不安,容易激動,入睡困難,這樣的病人往往性格比較急躁,愛上火的外向性格的人... 我是。

焦慮或源于壓力，如何自我克服焦慮心理?

陳洪健,國家二級心理咨詢師,華大應用心理研究院心理咨詢師。 關注我們的頭條號,私信回復:“微課堂”,送華大心理精品微課啦!《走出兩性關系中的孤獨 》《直... 對。

總是想著自己有重病。是不是心理病

從上傳資料分析,你是由于精神緊張導致的焦慮癥,建議你放松心情,避免焦慮,必要時到心理科就診。

你有沒有莫名其妙地覺得心里難受和焦慮的時候?你通常都是怎么進行緩解的?

這個問題我來回答,既沒法回答,卻也好回答。 說沒法回答,是因為我是一名心理咨詢師,恐怕回答的話脫離一般人的看法。好回答,是因為我也幫助過不少人走出那個... 最。

高度近視800、900度，非常悲觀焦慮，如何克服?

導致情緒悲觀的原因并不是近視,而是自己對情緒的控制。 雖然高度近視會影響到生活,但配帶眼鏡往往是可以解決的,主要是自己會將負面情緒放大,并將這一些歸結...

遇到心理問題，如何自我調適?

你好,我是國家二級心理咨詢師。我們每一天的大腦想法會出現百分之八十的消極想法,當出現消極想法的時候,我們的內心就會出現相應的心理問題,有焦慮、有抑郁、...

如何克服焦慮，浮躁，恐懼心理?

緊張焦慮浮躁恐懼的心理主要可能是因為遇到太多煩心的事情引起,而且對未來存在的不安定也是焦慮的一種因素,極度焦慮的情況,會導致行為異常,而且會引起心慌以...

如何走出負債累累的心理壓力?

要走出負債累累的心理陰霾,必須得知彼知己。 知彼,即弄清債主的心理,他們是怎么想的?他們會這么對待你的?這個問題因為各種債務的發生原由和現狀不同,我不... 知。