最近是不是總聽人提起百合粉？這白白細細的粉末可不簡單！既能潤肺止咳，又能美容養顏，泡水煮粥隨手一加就是養生神器。今天咱們就掰開揉碎聊聊它的八大本事，還有怎么吃才不浪費這份天然好物~

百合粉的八大神奇功效

潤肺小能手：換季干咳嗓子癢？百合粉里的黏液質就像給呼吸道貼了層保護膜，老一輩傳下來的潤肺方子真不是沒道理。

失眠救星：睡前半小時溫水沖一杯，那種安神的效果比數羊實在多了，尤其適合手機刷到眼睛發酸的夜貓族。

腸胃調理師：吃外賣吃到胃抗議的時候，加點百合粉在小米粥里，黏糊糊的口感特別安撫腸胃。

皮膚補水站：愛美的姑娘看這里！連續喝兩周就能摸到臉蛋沒那么糙了，比某些貴婦面膜實在多了。

清熱小空調：夏天心煩氣躁時，冰鎮百合蜂蜜水一口下去，整個人都涼快下來。

血糖穩壓器：家里長輩血糖偏高的話，用百合粉代替部分主食，膳食纖維穩穩拖住血糖上升的小尾巴。

抗氧高手：每天對著電腦的上班族必備，里頭的多酚類物質就是天然的防輻射盾牌。

情緒調節劑：工作壓力大到爆肝的日子，喝點百合粉總覺得沒那么易燃易爆炸。久久經驗網 www.EXP99.Com

這樣吃才不浪費

懶人沖泡法：挖兩勺粉倒進60℃以下的溫水，攪拌到沒有疙瘩就行。千萬別用開水！營養會哭給你看。

養生粥伴侶：煮銀耳粥或者南瓜粥快好時撒一把，稠乎乎的口感直接升級。

甜品隱藏款：做雙皮奶、布丁時替換10%的淀粉，成品會有淡淡的清甜回甘。

急救面膜：突發痘痘時，用礦泉水調成糊糊敷臉，消炎效果不比網紅凝膠差。

注意別和濃茶、咖啡混著喝，也別一天干掉半袋當飯吃。好東西也要細水長流，堅持一個月，你可能會對著鏡子問：這氣色好到發光的人是誰？