打嗝是很多人都有過的經歷，那么在打嗝的時候要吃什么食物比較好呢？想必很多人都不是很清楚吧，下面就一起來詳細了解一下打嗝推薦食物介紹。

打嗝吃什么食物

生姜水

生姜4-5片，放半碗水煎煮10分鐘，趁熱喝下，片刻就能止嗝。

溫開水

當打嗝連續發生，難以控制時，將一大口溫水含在嘴里。

然后分8口吞下，中間不換氣，可有效止嗝。

因為胃離橫膈膜很近，喝溫水可以從內部溫暖橫膈膜，緩解橫膈膜痙攣，止住打嗝。

糖

當你打嗝時，你可以在舌頭下放一勺糖。

糖可以刺激喉嚨后面的神經，一旦神經受到刺激，就會中斷體內的神經信號，緩解打嗝的情況。

順氣食物

當打嗝是由于吃得太多或太油膩引起的，可以吃一些有助于消化和順氣的食物。

如：陳皮煮水、山楂煮水、薄荷茶，或用一湯匙醋加一杯水，喝下。

寶寶為什么一直打嗝

生理原因

嬰兒打嗝的主要原因之一是生理因素造成的。

因為用于調節橫膈膜的植物神經還沒有發育完善，所以一旦受到輕微刺激，就會打嗝不止。

喂養方式不當

嬰兒打嗝的常見原因是喂養不當。

我們都知道，寶寶的器官還處于發育階段，如果家長喂養不當，造成寶寶胃腸道的消化不良。

也會引發寶寶打嗝不止，所以寶寶打嗝與家長的日常喂養不無關系。

疾病原因

據了解，當寶寶患有感冒、風寒等疾病時，很容易引起寶寶打嗝不止。

所以家長要警惕寶寶頻繁打嗝是否是由于寶寶感冒引起的。

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以上就是關于打嗝吃什么食物的詳細介紹了，因此出現打嗝癥狀的話，就可以吃一點以上的食物，這樣對于打嗝有很大緩解作用。更多健康知識還請多加關注六六健康網。