現(xiàn)在很多家庭都會(huì)讓孩子去學(xué)一些藝術(shù)，比如跳舞、書法等等，有一個(gè)家庭的孩子從4歲開始學(xué)拉丁舞，五年之后發(fā)現(xiàn)半月板撕裂，因此安全問題家長(zhǎng)要多加注意。

近日，在上海，一名9歲的孩子因盤狀半月板撕裂受傷，接受了手術(shù)。

據(jù)悉，這名孩子從4歲開始學(xué)習(xí)拉丁舞，至今已有5年。

醫(yī)生說，拉丁舞對(duì)肌肉和骨骼的影響很大，建議不要過早學(xué)習(xí)。

可以先接觸一些對(duì)身體負(fù)荷不大的舞種。

兒童練習(xí)舞蹈，要注意這些危險(xiǎn)的訓(xùn)練。

1、不能過早、過量去練習(xí)

兒童長(zhǎng)期過早、過量地練習(xí)腰部，可能會(huì)造成椎骨炎、脊柱滑脫癥、腰椎峽部裂縫等。

兒童要練習(xí)下腰，應(yīng)循序漸進(jìn)，在保護(hù)下適當(dāng)練習(xí)。

下腰不能說話、大笑、開小差，要避免岔氣，防止意外。

2、腿部拉伸訓(xùn)練

踢腿過高，壓腿過猛，拉伸過大，造成大腿后側(cè)群肌肉拉傷。

因此，應(yīng)循序漸進(jìn)地練習(xí)，有經(jīng)驗(yàn)的教練員可把握好度，避免彈性振動(dòng)拉伸。

3、運(yùn)動(dòng)中失去重心

落地不穩(wěn)造成踝關(guān)節(jié)扭傷，甚至踝關(guān)節(jié)骨折。

因此，孩子們進(jìn)行地面練習(xí)時(shí)，如趴著練習(xí)踢腿、坐在地上壓腿等。

專業(yè)老師要把握好度，練習(xí)肌肉的靈活性為好。

4、舞蹈練習(xí)中還應(yīng)注意

在練習(xí)下腰等危險(xiǎn)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)有專業(yè)人員輔導(dǎo)和保護(hù)，不要讓孩子輕易嘗試或練習(xí)。

下腰必須配備舞臺(tái)防滑橡膠。

兒童不宜在硬地上練習(xí)跳躍，否則會(huì)對(duì)腳骨產(chǎn)生過多、過頻的刺激，也容易造成傷害。

半月板撕裂怎樣治療

半月板撕裂的損傷可能是運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)暴力旋轉(zhuǎn)引起的。

建議患者進(jìn)行膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，了解嚴(yán)重程度。

對(duì)輕微損傷可進(jìn)行膝關(guān)節(jié)制動(dòng)、多休息、石膏外固定。

損傷嚴(yán)重的話，可以接受關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。

因此如果想讓和家里小孩去學(xué)藝術(shù)的話一定要循序漸進(jìn)，如果冒進(jìn)的話是會(huì)對(duì)孩子的身體產(chǎn)生不利影響的。更多健康知識(shí)還請(qǐng)多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。