夏季來了，很多人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里面導(dǎo)致鼻炎復(fù)發(fā)，鼻炎發(fā)作起來是非常難受的，相信每一個(gè)鼻炎患者都深有感觸吧。下面就一起來看看吧！

炎熱的夏天，人們都喜歡吹風(fēng)扇、空調(diào)。

室內(nèi)和室外溫度的差異很大，免疫力下降，容易引起不適。

早期的“感冒埋伏癥狀”掉以輕心，過敏性鼻炎發(fā)作往往會(huì)沾上禍根。

夏季要多注意生活細(xì)節(jié)，稍有疏忽，過敏性鼻炎就會(huì)趁虛而入。

鼻子正常狀態(tài)下，有一層天然富有彈性的保護(hù)膜。

鼻腔分泌粘液、鼻毛構(gòu)成黃金搭檔，來回晃動(dòng)中吸附阻隔病毒和細(xì)菌。

但身體虛弱、免疫力下降(如感冒)的時(shí)候，這層機(jī)能下降、彈性下降。

病毒細(xì)菌乘虛而入，大量繁殖，引起鼻子的各種疾病。

目前對(duì)過敏性鼻炎沒有特別好的方法，預(yù)防和必要的護(hù)理是主要方法。

每天不定時(shí)地按摩迎香穴，增加鼻子的血液循環(huán)。

每天保持房間里的空氣循環(huán)，特別是夏天和冬天。

夏天空調(diào)也要每小時(shí)換通風(fēng)，不能溫度太低。

有些人喜歡蓋著棉被在“寒冷”的夏天睡覺，一出門就直接出汗。

溫差來來往往，鼻炎不來才怪。

除了按摩之外，鼻炎發(fā)作期還可以滴含有薄荷油成分的滴鼻液。

用精油熏鼻子保持鼻腔潤(rùn)澤。

或者用防風(fēng)、羌活或香柏木精油滴在精油燈上熏鼻子，效果很好。

鼻炎要怎么緩解

鼻炎緩解可以用口服藥物，也可以用鹽水沖洗鼻腔。

關(guān)鍵是以預(yù)防為主的，鼻炎患者要戒煙戒酒。

注意飲食，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，不熬夜，休息。

出門要戴口罩，擺脫過敏原的刺激，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，提高免疫力。

注意反復(fù)感冒會(huì)使得鼻炎程度加重，并且也會(huì)提高發(fā)病率。

此外，冷水浴等可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)寒冷的耐受性和免疫力。

平時(shí)擤鼻涕的時(shí)候最好用濕巾或者比較柔軟的紙，以免造成皮膚損傷。

可以用鼻炎康治療，避免感冒高發(fā)的季節(jié)頻繁感染。

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因此大家在夏季的時(shí)候一定要多加注意鼻炎的預(yù)防，在吹空調(diào)的時(shí)候也要隔段時(shí)間就通風(fēng)一下。更多健康知識(shí)還請(qǐng)多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。