最近有一款智能呼啦圈的產品開始風靡網絡，很多想減肥的年輕人都選擇入手試用，其實這個智能呼啦圈并沒有宣傳的那么神奇，專家反饋效果甚至還不如跑步。

女白領依靠呼啦圈減肥，造成肌肉損傷

武昌26歲的白領吳女士，日常生活忙碌，晚飯通過外賣解決，肚子變得鼓鼓的，穿去年褲子的時候要深吸一口氣才能勉強穿。所以她決定好好減肥。無意中，她用抖音看到了智能健身呼啦圈，廣告稱之為“甩脂炸彈”，女明星使用后效果好，立即下單。

到達后，她轉動呼啦圈，看到LED顯示屏上減少的熱量，感到成就感。一周后，確實瘦了幾斤，為了更快地減肥，她決定晚上不吃飯，增加運動時間。每天晚上她看電視轉呼啦圈，一轉就是兩三個小時。

當天她像往常一樣不吃晚飯，一邊看電視一邊轉動呼啦圈。突然有一種腰酸背痛和灼燒的感覺。起初，她認為呼啦圈的磁鐵按摩起到了作用，所以不放在心上。但是一周后，腰疼加重了，腰疼得直不起來了。疼痛難忍的她來到武漢大學中南醫(yī)院，骨科主治醫(yī)師羅濤接受了診療。通過b超檢查，診斷吳女士為肌肉損傷，通過熱敷、理療緩解了病情。吳女士照做，幾天后腰痛果然明顯好轉。

春季減肥熱潮，智能呼啦圈一直暢銷

昨天，極目新聞記者在網購平臺上指出，智能呼啦圈的品牌多種多樣，價格在30元至300元之間，銷量很高，“甩脂炸彈”等口號成為這種產品的最大賣點。與傳統(tǒng)的呼啦圈不同，這個智能呼啦圈固定在腰部，上面有LED顯示屏，可以實時記錄熱量。呼啦圈還含有磁片，可以一邊運動一邊磁療，輕松減肥。廣告主張使用智能健身呼啦圈30分鐘，等于瑜伽1小時或跳繩1小時，膝蓋不受傷，腰椎不受傷等宣傳噱頭引人注目。

極目新聞記者點擊每月銷售2萬+的店鋪后，對方表示，這款智能呼啦圈、老少都很合適，具有磁性按摩功效，胭脂減肥效果好，最近幾個月銷售額很高。而且任何人都可以使用，對身體沒有損傷。

購買的網民對這個產品有不同意見，有人說減肥效果好，轉久了也不會痛。看電視使用，減肥，不耽誤時間，會覺得很有效。也有網友指出，使用智能呼啦圈時，不僅會特別響，還會夾衣服，腰部周圍不方便，幾周后減肥效果不好。

不是“胭脂神器”，不如全身有氧運動有效

武漢大學中南醫(yī)院骨科主治醫(yī)師羅濤表示，智能呼啦圈不消耗太多脂肪，以休閑娛樂為主，消耗30分鐘的熱量比跑步、游泳等全身有氧運動少。羅濤表示，值得提醒的是，老人、兒童、腰肌勞損、脊椎受傷、骨質疏松癥患者不適合這項運動。否則會造成損傷。日常生活中要使用呼啦圈健身，時間不能太長，要遵循“三三三”原則，即一周運動三次，每次30分鐘心率不超過130次。如果有不舒服的地方，要立即就診，查看病情。

武漢市普愛醫(yī)院運動醫(yī)學系主治醫(yī)師湯明表示，智能呼啦圈與傳統(tǒng)的呼啦圈相比，減少了對腰椎的損傷，但腰腹部局部運動導致運動量小，消化全身熱量低，減肥效果不如全身有氧運動。除運動外，飲食要合理調節(jié)，減肥效果才會更好。