蠔油作為日常生活中一個非常重要的調味品很多小伙伴都比較喜歡吃，但是很多小伙伴都不清楚蠔油對人身體有什么影響，接下來我們就來看看蠔油對人身體有害嗎。

蠔油對人身體有害嗎

1、蠔油中含有非常豐富的磷，如果小伙伴們適當的吃蠔油可以很好的增強記憶力。

2、而且蠔油中還含有非常豐富的維生素，適當的吃蠔油還可以起到非常不錯的抗氧化的功能。

3、同時蠔油中還含有非常豐富的鈉，如果小伙伴們吃太多了會導致免疫力下降。

4、如果大量的食用蠔油還會增加小伙伴們的食欲，導致小伙伴們吃太多食物。

5、不利于小伙伴們控制自己的飲食，從而導致小伙伴們出現發胖的風險。

6、所以小伙伴們適量使用蠔油還是非常不錯的，不過量食用就不會有太多問題。