雞蛋是很多小伙伴都非常喜歡的食物，但是很多小伙伴都不知道需要控制吃雞蛋的數(shù)量，也不清楚吃多了雞蛋會(huì)有什么危害，接下來(lái)我們就來(lái)看看雞蛋吃多了有什么危害吧。

雞蛋吃多了有什么危害

1、雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，如果小伙伴們過(guò)量食用很有可能會(huì)肥胖。

2、雞蛋中含有卵磷脂，會(huì)降低血液中的膽固醇水平，重而引發(fā)疾病。

3、同時(shí)在雞蛋中沒(méi)有豐富的飽和脂肪酸，吃多了就會(huì)引起血脂上升。

4、長(zhǎng)期大量的食用雞蛋，還會(huì)導(dǎo)致脂肪肝等其他疾病的出現(xiàn)。

5、吃太多的雞蛋會(huì)攝入很多蛋白質(zhì)和脂肪，這樣就非常容易引起消化不良的問(wèn)題。

6、所以小伙伴們?cè)诔噪u蛋的時(shí)候還是需要注意食用的數(shù)量的。