豬油是大家都知道的一種油脂，很多小伙伴都很喜歡吃豬油，但是豬油吃了對(duì)身體好不好很多小伙伴都不清楚，接下來(lái)我們就來(lái)看看豬油吃了對(duì)身體好不好吧。

豬油吃了對(duì)身體好不好

1、吃豬油有健康的一面也有不健康的一面，所有吃豬油要適量。

2、首先豬油中含有非常豐富的維生素，有助于小伙伴們的身體健康。

3、但是豬油的熱量海量非常高，對(duì)于體重過(guò)高的小伙伴們來(lái)說(shuō)不是優(yōu)質(zhì)的脂肪。

4、對(duì)于體重很低的小伙伴們來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┴i油來(lái)補(bǔ)充自己需要的熱量。

5、從中醫(yī)的角度來(lái)看，適當(dāng)?shù)某载i油還可以很好的防止便秘、潤(rùn)燥止咳。

6、其次豬油中擁有非常多的飽和脂肪酸，吃多了很容易引發(fā)高血脂等一系列的病癥。