炒酸奶是一個非常好吃的零食，很多小伙伴都很喜歡吃，但是很多小伙伴都很關心炒酸奶的熱量高不高，會不會發胖的問題，下面就來一起看看炒酸奶熱量高嗎會發胖嗎。

炒酸奶熱量高嗎會發胖嗎

1、一般來說一百克的炒酸奶的熱量為160大卡，熱量不是很高。

2、炒酸奶中的熱量不是很高，所以一般吃一些是不會發胖的。

3、但是小伙伴們也不能夠吃太多，吃太多，還是有可能發胖的。

4、炒酸奶中還有非常豐富的維生素A、維生素D，可以很好的增強小伙伴們的身體免疫力。

5、同時炒酸奶中還含有豐富的的有機酸和雙歧桿菌，可以刺激胃酸分泌，幫助消化。

6、此外吃炒酸奶這種甜品，還可以很好的調節小伙伴們的情緒，釋放壓力。