很多小伙伴在生活中都會出現很忙沒能按時吃飯的情況，很多小伙伴還不知道不按時吃飯會有很忙后果，下面就來一起看看不按時吃飯的危害吧。

不按時吃飯的危害

1、不按時吃飯，很有可能會讓我們身體的生物鐘出現紊亂，從而導致消化系統出現損傷。

2、由于沒有進行食物的攝入，膽囊就不會分泌膽汁，最后導致出現膽囊炎，甚至是膽結石。

3、由于不能夠按時吃飯，很多適合胃中沒有食物，胃酸就會刺激胃部，最后誘發胃炎。

4、不按時吃飯還會導致身體缺少身體需要的營養物質，最后導致免疫力下降，身體素質變差。

5、不按時吃飯身體中需要的營養不能夠得到非常好的補充，也就會引發營養不良。

6、小伙伴們應該養成良好的吃飯習慣，按時吃飯，切勿暴飲暴食，注意營養的均衡。