木瓜是很多小伙伴都很喜歡的一種水果，但是很多小伙伴還不是很了解木瓜有什么樣的好處，下面就來一起看看木瓜的作用與功效吧。

木瓜的作用與功效

1、木瓜中擁有非常豐富的木瓜酶、維生素C、維生素B及鈣等物質，是一個非常營養的水果。

2、木瓜中還有非常多胡蘿卜素、蛋白質、鈣質、檸檬酸，可以很好的促進腸胃消化，改善便秘。

3、木瓜中擁有很多氨基酸、木瓜蛋白酶、凝乳酶等營養成分，擁有非常不錯的通乳效果。

4、木瓜中還有大量的水分，碳水，蛋白質，可以很好的補充人體所需要的營養成分。

5、木瓜中的木瓜酵素非常豐富，可以很好的幫助小伙伴們分解蛋白、糖類、脂肪，很好的改善肥胖。

6、雖然木瓜中的營養物質非常豐富，但是不適合胃虛或者體虛的小伙伴進行食用。