我們都知道肺活量越大的人憋氣時間越長，很多游泳運(yùn)動員的肺活量都比較大，那么肺活量大能有什么好處呢？下面就來一起看看肺活量大有什么好處的介紹吧。

肺活量大有什么好處

1、肺活量大能提供很好的供氧能力，能幫助我們維持身體健康。

2、緩解呼吸困難，提供足夠的氧氣，幫助鍛煉增強(qiáng)肺部的臟器功能。

3、可以幫助吸收氧氣，促進(jìn)身體代謝，幫助排除二氧化碳。

4、肺活量越大，心態(tài)也越好，能減少抑郁的情況，緩解脾氣。

5、呼吸好了還能減少心腦血管疾病現(xiàn)象的發(fā)生。

6、肺活量大有主意維持我們的身體健康，避免呼吸困難。